'''番茄工作法'''（英语：Pomodoro Technique）是一种时间管理法*<ref>[https://simpleprogrammer.com/lp/soft-skills-bonus-content/?http The Software Developer's Life Manual ] </ref>，在1980年代 由Francesco 由[[弗朗西斯科•西里洛]](Francesco Cirillo ) 创立。 该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为pomodoros，为意大利语单词 pomodoro（中文：番茄）之复数 。番茄工作法是[[弗朗西斯科•西里洛]]于1992年创立的 。