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周嘉玲於畢業於 [[ 香港 ]] 大學法律系。1991年參選香港小姐而入行，入行前是一名律師 。入行初時曾拍攝過三級片。1994年，主演時裝劇集《再見亦是老婆》出道。隨後因參演《重慶森林》獲香港電影金像獎最佳女配角提名。1997年，前往美國荷里活發展，拍攝了露華濃化妝品廣告，成為首位獲得露華濃廣告合約的華人。1999年，主演了動作片《特工狂龍》。2000-2009年為連卡佛Pedder Group的市場策劃總監。2002年，參演了驚悚電影《異度空間》。2004年，參演了民國劇《上海灘之俠醫傳奇》。此後，淡出娛樂圈。2005年，周嘉玲忽然宣布閃嫁拍拖九個月的印度籍室內設計師Goveas Darryl William高達龍，並在泰國舉行三日婚禮。2008年3月，周嘉玲誕下6.8磅女兒Carla。 2010年，周嘉玲在中環開設童裝概念店Mama kid。