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1996年，借调中国女排担任陪打。1998年从辽宁男排退役，进入辽宁电视台，担任体育记者。2001年至2016年，在中国女排担任陪打教练。2017年起担任中国女排教练。<ref>{{Cite Web|url=https://kknews.cc/sports/8er48gn.html|title=包壯眼中的女排亞錦賽隊員究竟啥樣的|date=2017-08-08|website=每日頭條|accessdate=2020-01-29}}</ref>
2016年7月18日，2016年 [[ 里约热内卢 ]] 奥运会中国奥运代表团成立，包壮名列出征排球教练名单。
2001年至今担任中国女排陪打教练员，他曾帮助國家获得过2003年世界杯冠军、2003年世界女排大奖赛冠军、2004年[[雅典]]奥运会冠军、2006年 [[ 多哈 ]] 亚 ] 运会冠军。<ref>{{cite web|url= https://k.sina.cn/article_6434948087_17f8d83f700100nemg.html|title=中国女排夺冠，金牌只颁发给十四名运动员，剩下两名运动运|website=新浪|date=2019-09-29|accessdate=2019-12-05}}</ref>
==視頻==