== 食材&作法 ==
''' 葷 ''' ：《 四神湯 》<br>
芡實、蓮子、淮山、茯苓、豬肚<br>
作法：<br>
豬小腸可換成豬肚或排骨，豬肚屬於豬的胃，含較多蛋白質和脂肪，可補腸胃。因為豬是屬性偏水的動物，對體內水分過多或身體比較虛的人，都有調整作用。<br>
''' 素 ''' ：《 美顏四神湯 》<br>
材料：中藥四神一帖(蓮子、芡實、淮山、薏仁)、當歸2片、白靈菇1把、山藥1小段<br>
調味料：鹽1小匙<br>
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== 參考文獻 ==
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[[Category:420 家政總論]]