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他勤奮學習，才智機辯橫溢超群。少孤，唐永徽中明經擢第。累補太子宮門郎，旋以論撰之勞遷秘書郎。不久，調露中累遷至中書舍人，封吳興縣男。武後臨朝稱帝，歷夏官天官侍郎，因受其堂弟 [[ 姚敬節 ]] 反叛罪牽連，貶為桂州(今廣西桂林)長史。

永徽後，左右史唯對仗承旨，仗下謀議不得聞。璹以帝王謨訓不可闕紀 ===鼎者 ， 請仗下所言軍國政要 神器 ， 責宰相自撰，號《時政記》，以授史官。從之。時政有記自璹始。貴質樸===延載初(694)，拜納言，有司以璹族犯法，不可為侍臣者。璹曰：“ [[ 王敦 ]] 犯順，導典樞機；嵇康被戮，紹以忠死。是能為累乎？”后曰：“此朕意，卿無恤浮言。”證聖初(695)，加秋官尚書，復知政事。是年，明堂火後欲避正殿應天變琦奏此人火非天災也昔宣榭火周世延建章焚漢業昌聖人之道隨物示化況明堂布政之宮，非宗廟，不宜避正殿，貶常禮。”則天乃依璹奏。

 ===遭彈劾===契丹盜塞，副梁王 [[ 武三思 ]] 為榆關道安撫使。坐累，下遷益州長史。始，蜀吏貪暴，璹瓋發之，無所容貸。後聞，降璽詔慰勞，因謂左右曰：“為二千石清其身者易，使吏盡清者難，唯琦為兼之。”新都丞朱待闢坐贓應死，待闢所厚浮屠理中謀殺璹，據劍南。有密告後者，詔璹窮按。璹深探其獄，跡疑似皆捕逮，株黨牽聯數千人。 監察御史 [[ 袁恕己 ]] 上奏彈劾姚璹查辦獄案不平允，皇帝下詔書說不要追究。   唐神龍元年(705)，長安中聽以冬官尚書致仕，進爵為伯，官名復舊為工部尚書。神龍元年，年七十四，遺令薄葬。贈越州都督，諡曰成。<ref>[http://wyw.5156edu.com/html/z7880m5924j5170.html 《新唐書·姚瑞傳》原文及翻譯]</ref>