崮仙翁王均鎮隨筆之七(王均鎮)
作品欣賞
崮仙翁王均鎮隨筆之七
預防中風，腦血栓，腦出血的小功法:
一，伸腿勾腳舒筋法。
清晨自然醒來，仰臥躺平，慢吸氣，伸腿勾腳繃腳尖呼氣一次。連續做三至五次。能起到通絡活血之最佳效果。
二，頭部按摩保健法。
慢慢從躺臥姿勢坐起來，十指微攏搓臉三十多次，干梳頭三十多次，搓耳朵三十多次再加上按摩頭部穴位等約三分鐘左右就可以起到良好的預防感冒及腦中風等良好效果。
三，收腹提肛法。
有點類似於站樁，就是把會陰給提起來的一個動作，在古代這個方法也叫做回春術。可以鍛煉我們的腎和脾的功能，間接達到預防中風的目的，我們人體從腦部的百會穴到下體的會陰穴是一條中軸線，這是我們人體內一條非常重要的無形的線。如果我們每天能夠堅持做100次提肛，那麼對人體臟腑功能的恢復非常有好處。
四，再配合純天然封蓋成熟蜂蜜，蜂王漿的滋陰補陽的五臟六腑調理法。
每日清晨起床後，先空腹喝杯溫開水，再口服含化一調羹約十克純天然成熟蜂蜜，蜂王漿混合品。就能起到最佳調理修復心腦血管的保健作用！
作者簡介
王均鎮,筆名魯燕,山東蒙陰人。