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A.希恩斯（Anthony Haynes，1989年7月19日－），香港 男子橄榄球队长[1]；正职是体能教练[2]。
A.希恩斯是一位中英混血儿，父亲是英国人，母亲是香港人，在香港土生土长，胞兄E.希恩斯同样是橄榄球运动员，现为香港男子七人橄榄球代表队成员[3] 。