10分钟营养早餐,牛油果
- 牛油果的味道清淡,有很多朋友吃不惯,但是它却是一个超级百搭的水果,和各种水果蔬菜在一起都能很自然融合。和香蕉鸡蛋在一起,香甜软糯,清新爽口。香蕉被称为是happy fruit, 所以,开心的一天,从一顿营养又开心的早晨开始吧。
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- 10分钟营养早餐的用料
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- 牛油果一个
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- 鸡蛋一个
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- 吐司2片
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- 牛奶1瓶
目录
10分钟营养早餐的做法
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- 软糯香甜能量满满
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- 牛油果半个
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- 取出果肉
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- 压成果泥
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- 吐司去边
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- 压平
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- 涂抹上哦牛油果泥
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- 一个鸡蛋
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- 打散
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- 把香蕉卷入吐司
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- 包裹起来,裹上蛋液,烤箱180度5分钟.或者用平底锅煎熟鸡蛋即可
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- 牛油果泥挂杯,倒入牛奶,来点仪式感
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- 超级美味
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- 一口一个
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- 能量满满[1]
参考文献