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齋戒
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齋戒(Fast)是一種與宗教有關的個人行為，其主要方式為對飲食和性生活的限制。

• 為了禮儀、神秘主義、苦行或其他宗教目的，或者為了道德上的目的而禁絕飲食。
• 禁絕飲食可能是完全的，也可能是部分的；
  • 可能是長期的，也可能是短期的。
• 古中國齋戒有三種:
  • 帝王、官吏、士族、平民在正式祭典前的齋戒。
  • 還願的齋戒。
  • 一種是宗教戒律性的齋戒。
• 在中國，齋戒主要用於祭祀、行大禮等嚴肅莊重的場合，以示虔誠莊敬。
• 齋戒包含了齋和戒兩個方面。“齋”來源於“齊”，主要是“整齊”，如沐浴更衣、不飲酒，不吃葷。戒主要是指戒遊樂，比如不與妻妾同寢，減少娛樂活動。
• 指稱相似的宗教禮儀。
  • 在佛教中，清除心的不淨叫做“齋”，禁止身的過非叫做“戒”，齋戒就是守戒以杜絕一切嗜欲的意思。
  • 《古蘭經》是〃掃姆〃，是堅忍和克制。
  • 穆斯林所遵循的伊斯蘭齋戒制度，日出前開始直到日落後，停止飲食並且克制情欲。

淺談穆斯林的齋戒

• 穆斯林群眾在西安清真西寺外進行開齋節聚禮,8/8日是穆斯林民眾的傳統節日開齋節，來自西安內外的數千名穆斯林群眾在西安部分清真寺進行聚禮，喜迎開齋節。
• 8/8日穆斯林的開齋節，中國上萬座清真寺聚滿了參加節日會禮的人們。
• 7月到8月，幾乎整個中國都被高溫籠罩。當人們躲在空調房中喝著冰鎮啤酒、飲料吃著消夏食品的時候，虔誠的穆斯林們正在遵照古蘭經，在一年中最聖潔的月份進行齋戒。
• 齋月期間穆斯林從早上九點就開始了忙碌的一天，而且不吃不喝。
• 晚上七點半左右，喝完一杯水吃掉三個椰棗就算是開齋了，緊接著要做一次重要的禮拜。
• 開齋後，朋友坐在餐廳門口的院子裡抽水煙聊天，品嘗美食。
  • 直到淩晨三點半左右吃過一頓扎實的封齋飯後又開始了新一天的齋戒。
• 封齋是伊斯蘭教的五大宗教功課之一。
  • 按照伊斯蘭教教義，每一位成年健康的穆斯林在這個月裡，都必須履行齋戒的義務。**齋月期間，穆斯林從黎明開始到日落進行封齋，在此期間不吃不喝、不行房事等，直到日落方可進食。
• 所有的功課都是根據穆斯林自身的實際情況來完成。
  • 對自身要求不同功修程度也不同。
  • 做到十幾個小時滴水不沾本身就是對穆斯林的考驗;“這樣可以使人們更加體恤窮人和病者，多多幫助他人。”

齋戒的目的

• 齋戒的目的:
  • 1.戒絕說謊
  • 2.信仰與自我檢討
  • 3.抵擋罪惡的盾牌
  • 4.寡欲養性，求主恕罪；
  • 5.希望後世高的品位，臨近真主；
  • 6.管制邪魔，約束私欲 ；
  • 7.減飲縮食，去除雜病；
  • 8.幫助消化，增加健康 ;
  • 9.經受磨難，擔荷重任;
  • 10.節制性生活，保護生命；
  • 11.服從主命，實行大的功修；
  • 12.認識飲食價值，愛惜錢財 ;
  • 13.體驗極寒的痛苦，幫助窮人;
• 齋戒者有三個品級
  • 1.普通穆斯林的齋戒—在齋戒期間，只做到不吃，不飲，克制性欲。
  • 2.高級穆斯林的齋戒—除堅守上述齋戒外還做到肢體的齋戒（眼不觀邪、口不道邪、耳不聽邪、手不動邪、腳不行邪、腦不行邪）
  • 3.聖賢級齋戒—除遵守上述齋戒外，還要達到心靈的齋戒（心中所思所想，完全是紀念阿拉、感謝阿拉！服從阿拉！對人世界的恩怨早已拋入九霄雲外）。