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鲜藕汁

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鲜藕汁是以鲜藕为主材的饮品名。

基本信息

菜名； 鲜藕汁

难度； 普通

原料

藕

做法

1.鲜藕洗净，用刮皮刀去外皮。另外两头的孔容易有淤泥一定要切掉!

2.去皮的藕切段儿，不能太粗，比原汁机投料口略小即可!

小贴士

1.一定用原汁机

莲藕是我们很熟悉的食材，长在淤泥里，但是莲藕有很高的营养价值，人们经常喝鲜藕汁，鲜藕汁的作用有什么?我们在挑选莲藕的时候也有一定的技巧，鲜藕的挑选方法有哪些?有时候鲜藕一次性吃不完，就需要保存好，那么莲藕如何保存?

鲜藕汁具有解毒的作用

1、鲜藕汁具有解毒的作用，如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。

2、鲜藕汁适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚的人，可以起到改善的作用。

3、鲜藕汁具有止血与凉血的作用，可有效缓解流鼻血、吐血以及痰里面带血的现象。

4、鲜藕汁营养丰富，可以补充人体所需要的营养，维持身体健康。

5、食用鲜藕汁可以有助于消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

6、鲜藕汁营养成分丰富，可以起到补益气血的功效。

7、鲜藕汁有助于睡眠，适合过度紧张引起失眠的人士食用。

8、鲜藕汁还有增强免疫力的效果，可有效降压、预防心脑血管疾病的发生。