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香蕉面膜

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中文學名:香蕉面膜 具有：降低膽固醇的作用 改善：肌膚毛病的好幫手

香蕉面膜，是一種水果面膜。香蕉既是一種美味的水果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚瘙癢症，常吃香蕉更可預防腦中風和便秘，及有助減輕病情。除此之外，香蕉亦是理想的天然營養面膜，對面部皮膚皮下微細血管有調節平衡的作用。一天1根香蕉，讓你美麗又窈窕，香蕉的油分與維生素成分敷後能滲入皮膚，潤澤寶貝我們的肌膚，尤其特別適合乾性肌膚者使用，用完之後格外滋潤。還可以有效收縮毛孔。建議一星期使用2—3次。

基本內容

• 中文名：香蕉面膜
• 具有：降低膽固醇的作用
• 改善：肌膚毛病的好幫手
• 抑制：真菌和細菌

做法

香蕉1條，只需香蕉去皮搗爛後，厚厚地直接敷於面部，15~20分鐘後洗淨即可。長期使用可使面部皮膚柔嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性肌膚。

香蕉剝皮後會氧化變黑，養分會流失，所以製作面膜的時間不宜太久。乾性皮膚每到冬春季節可能會非常煩惱。只需每星期做2次香蕉面膜，就能滋潤臉部，改善乾燥的皮膚。

作用

香蕉面膜作用：清潔去油

材料：香蕉1條、檸檬半個。

做法：將香蕉和檸檬連皮榨汁搗碎，敷於臉上10~15分鐘，後用清水洗淨即可。

功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋潤肌膚底層

香蕉面膜作用2：補水控油

材料準備：青香蕉1根，蘋果1/2個，薏仁粉1大匙，無糖豆漿1/2杯，蜂蜜1小匙

自製面膜方法：

青香蕉、蘋果分別洗淨，青香蕉帶皮，蘋果去皮及籽，一同置於果汁機中，榨取果汁;

將鮮果汁、薏仁粉、無糖豆漿、蜂蜜一起倒在面膜碗中;

用攪拌筷充分攪拌，調和成稀薄適中、易於敷用的面膜糊狀，待用。

面膜敷用方法：

先用溫水清潔面部後，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;

接着取適量調製好的香蕉控油補水面膜仔細地塗抹在臉部及頸部上;

敷面膜時要注意避開眼部、唇部四周的細嫩嬌弱的肌膚;

靜敷約15～20分鐘，或待面膜干至八成時，以清水徹底洗淨面部，並進行肌膚的日常保養，即可。

使用技巧

1.洗完澡後敷臉效果最好

洗完澡或泡完澡後毛孔張開且肌膚水分充足，這個時候敷臉效果最好！否則也能先用熱毛巾敷臉，也有同樣的效果。

2.敷臉前先用精華液打底

敷面膜前先用精華液打底，有前導及加強的效果。敷美白面膜先擦上美白精華液，或是先拍上保濕精華再敷保濕面膜。

3.鼻樑為中心，外圍要服貼

以人中鼻樑為中心部位敷上面膜，由內而外將面膜紙撫平，推出其中的空氣，外圍部份一定要服貼，否則容易因為面膜紙乾燥而翻起。

4.蓋上毛巾加溫，效果更好

將面膜放入冰箱降溫或熱水加熱，不小心就會將其中的營養成分破壞，敷上後蓋層干毛巾增加密閉性，吸收更加乘。

敷上面膜後不小心睡着，小心水分蒸發後的面膜紙比你的臉還干，不僅沒保養到，反而把水分通通通給吸回去！

5.拿下面膜紙後作按摩

拿下面膜紙後臉上常留有大量精華液，加以按摩能夠幫助肌膚吸收營養成分，不喜歡太黏可用乾麵紙稍作擦拭。

6.敷臉後塗上乳液鎖住水分和養分

最後塗上乳液，用油脂質地以形成保護膜，鎖住剛剛被肌膚吃進去的營養成分。

7.敷完臉以後敷脖子

從臉上拿下來的面膜還可以用來敷脖子，不僅不會浪費，也可以避免臉和脖子的膚色差距愈來愈大。

8.袋裡的精華液別浪費

拿出面膜紙後，袋子裡剩餘的精華液可別浪費了，用來擦拭手腳肌膚，全身一起作保養囉！

美容功效

香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解飢餓又不會使人發胖.

香蕉含多種維生素,並且膽固醇低,常吃香蕉能使皮膚細膩柔美.常用香蕉汁檫臉搓手,可防止皮膚老化,脫皮,瘙癢,皸裂.

香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素.對足癬,手癬,體癬等引起的皮膚瘙癢症,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,並促使病症早愈.

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面膜集萃

• 香蕉檸檬

功效

可以每天敷1次，有效去油和深入滋潤肌膚底層。

材料

香蕉1條、檸檬半個。

做法

先將香蕉和連皮榨汁搗碎，敷於臉上10~15分鐘，然後用清水洗淨即可。

• 香蕉雞蛋

功效

可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素A，不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴張產生的臉紅； 雞蛋則有緊緻和滋潤肌膚的效果。

材料

去皮香蕉半條、蛋清半個、粉4匙。

做法

把所有材料混合攪勻，敷於臉上，15分鐘後用溫水洗臉。

• 潤膚橄欖油

功效

讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內，有效地深層滋潤肌膚，是極度乾性皮膚的保養妙品。

材料

香蕉半條、橄欖油3滴。

做法

半條香蕉連皮切片打成泥狀，加入橄欖油，調製成面膜，約敷15分鐘後洗淨即可。

• 滋潤抗皺面膜

功效

可滋潤乾性皮膚，保護肌膚對抗皺紋，並抑制黑色素形成，讓肌膚容光煥發。

材料

香蕉半條、鮮奶適量、蜂蜜1匙、薏仁粉粉2匙。

做法

香蕉連皮切段、搗碎，加入鮮奶、粉和蜂蜜攪拌至糊狀，塗在臉上約5~10分鐘後洗淨即可。

• 保濕滋潤面膜

材料

香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

做法

做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

用法

清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水沖淨即可，可以天天使用。

適用肌膚

乾燥缺水肌膚

功效

保濕滋潤。香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。

小貼士

這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較乾燥的頭髮，在洗頭後，可將該面膜敷在微濕的頭髮上5-10分鐘，再用水沖淨，作為發膜使用，會讓頭髮更加亮麗有光澤。

香蕉牛奶面膜

新鮮香蕉4cm長（注意：很小一截就夠了。）牛奶少許。

將香蕉用小勺在碗中碾成糊狀，（注意要快點碾的，慢了香蕉變黑了就不好了）

碾好儘快倒入牛奶，牛奶的量以沒過香蕉為好，用勺攪拌調勻，不要太稠。

然後用化妝棉或用手直接沾面膜抹於臉上即可，（注意：這個不用像一般面膜抹在臉上停留一段時間，只需像抹洗面奶那樣用手邊沾邊抹邊按摩就好了，按摩時就會感覺軟軟的，很舒服的。 ）

最後，注意，不要等它在臉上幹了再洗掉，只要你覺得按摩完了，舒服了，就可以洗掉了，否則香蕉幹了後就不好洗掉了。

總之，一般都是晚上做，做完洗掉後覺得肌膚很有彈性（據說含有膠原蛋白），特別是有痘痘的時候，用其做完第二天早晨痘痘會萎縮變小，因為有消炎作用，而且皮膚真的好滑。

香蕉酸奶面膜

之一

材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

製作方法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤濕的面部，用雙手進行按摩，以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，然後再抹緊膚水、保濕霜等。納奧米·坎貝爾說：「我每個星期都要做一次這個面膜。」

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用；香蕉中富含維生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

作用：適合皮膚乾燥，祛除痘痘紅印及雀斑

之二

材料：香蕉1/3根 純酸奶1勺

方法：將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可。

溫馨提示：1.面膜要在做好後儘快敷在臉上，約20分鐘左右，用清水洗淨。

每周2~3次，對光滑美白皮膚效果明顯

清爽柔嫩面膜

材料：香蕉1根。

做法與用法：只需將1條香蕉去皮搗爛後，直接敷於面部，等待15~20分鐘後洗淨即可。

功效：長期使用可使面部皮膚柔嫩清爽。

適用膚質：特別適用於乾性或敏感性肌膚。

滋潤抗皺面膜

材料：香蕉半根、鮮奶適量、蜂蜜1勺、麵粉2勺。

做法與用法：將香蕉連皮切段、搗碎，加入鮮奶、麵粉和蜂蜜後均勻攪拌至糊狀，塗在臉部約5—10分鐘後洗淨即可。

功效：滋潤皮膚，有效對抗皺紋，並抑制黑色素形成，讓肌膚容光煥發。

適用膚質：乾性皮膚貨有輕微細紋的皮膚。

複合果醬面膜

主要成分：香蕉泥、南瓜漿、澱粉、水等

主要功效：排毒、滋潤、光滑皮膚

試用方法：清潔面部後，擦乾，區適量塗於皮膚表面，15分鐘左右洗去

簡易香蕉面膜

材料

香蕉一根，完全熟透的那種，在用之前先放進電冰箱冷凍。

一大湯匙蜂蜜

一個橙或一個檸檬

準備過程

把香蕉跟蜂蜜混合。

加入幾滴橙汁或檸檬汁。

塗上臉十五分鐘後，用涼水或溫水洗淨。

其他面膜

材料

香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺

輕鬆DIY做法

先將香蕉搗爛。分別加入牛奶和濃茶，慢慢將混合物調勻至糊狀。

用法

先用清水清潔臉部，再把香蕉糊塗在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。

秘訣

濃茶要待冷卻後才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想更省時，可用攪拌器把香蕉攪爛。

功效

有效淡化曬後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周後，日曬形成的黑斑就會消失。

適合膚質

中性肌膚。

保存方法：最好一次用完，若無法用完須用玻璃器皿密封放入冰箱內冷藏，可保存3天。

宜忌

香蕉性寒，體質偏於虛寒者，例如胃寒(口淡胃脹)，虛寒(泄瀉,易暈),腎炎(也屬虛寒),懷孕期腳腫的人,最好不要生吃香蕉.

香蕉含大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用，不利健康。

胃酸過多者不宜吃,胃痛,消化不良,腹瀉者亦應少吃香蕉。

香蕉在12~13攝氏度即能保鮮,不宜放在冰箱內存放。