闪通背查看源代码讨论查看历史

闪通背是陈氏太极拳基本招式之一。陈氏太极拳老架一路第二十三式。当被人从背后推击时，通过左右转体来化解。

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动作讲解

动作1：劲由左腿向右移再移回，气由两手略收再贯于两手。

误区2．动作10，右腿提起向右转体180度落地震脚，右掌逆缠外翻，右腿提膝时跷臀，造成转体不灵活，立身不中正。警示转体时，左脚尖内扣，屈膝松胯，腰劲下塌，右膝随转体自然提起，脚尖自然下垂。时，上下一气呵成。 动作2：劲由左腿缠至右腿，气由右手收回再贯于右手，同时由左手收回。

动作3：气贯于左手，同时由右手收回。

动作4：气由左手收回至左肩，再贯于左手，同时由丹田贯于右手，右手再收回至右臂。

动作5：重心在右，劲略向左移，气由左手略收。

动作6：劲由右腿缠至左腿，气由左臂先收回，再贯于左手，同时由丹田贯于右手。

动作7：劲由左腿缠至右腿，再迅速由右腿缠至左腿，同时气由两手略收，再贯于两手。

动作8：劲随震脚移至右脚，再随开步略向左移，气由两手收回至胸前。

简介

谱诀自从闪通大转身，一波三折妙如神。禹门流水三级浪，距少渔人来向津。东来东打原无定，只此一击定乾坤。人说此中多妙术，浩然一气运天真。动作过程第二十三式

闪通背1．接上式，身体微向左转，重心在左腿不变，身体下沉：同时，两掌双顺缠向左膝上方搂膝，两掌心相对向里斜一上方，两掌指尖向前，左手在前右手在后。目视左膝前方。

2.上式不停，身体向右转，重心仍在左不变：同时，两掌左顺右逆缠，向右平捋，与肩同高、同宽，左掌心斜上方，右掌心朝外斜下方，两掌指尖向左？日视左前方闪通背

闪通背3.上式不停，身体略F沉合劲，向左旋转，重心不变．同时，两掌左逆右顺先向右引，左掌缠至左膝上方，于肩平，掌心朝外斜下方，指尖向右；右掌向下缠至下腹前，掌心朝左，指尖斜下方。目视右前方。

闪通背4．上式不停，身体先向左后再向右旋转，重心随身向右旋转，由左腿移向右腿，左腿屈膝收至右脚左侧略前方，脚尖点地。同时，右掌先顺后逆向左、向上、向右划弧缠至右前方，掌心朝外，指尖向左前方；左掌顺缠向左、向下随身旋转缠至小腹前，掌心朝右，指尖朝前斜下方：目视左方向

闪通背5，上式不停，身体先微向右转再左转，重心在右不变，左脚尖点地。左手先顺后逆缠，向右、向上、向左上掤，略高于肩，掌心朝外，指尖向右前方；右掌顺缠向下、向左划弧，至腹前与左膝相合。目视右前方。

6．上式不停，身体先微下沉左转，重心不变，左脚尖点地：同时，随转身，右掌先顺后逆缠，向左、向上、向右上掤，掌心朝外，指尖向左前方；左掌顺缠向下、向左划弧合于左跨侧。曰视左侧

闪通背7。上式不停，身向右转，重心在右不变，同时，随转体，左腿屈膝提起。同时，左掌顺缠，向上划弧左膝上方，掌心朝上，指尖向前；右掌顺缠下按至右髋部，掌心朝下，指尖向前。目视前方。

闪通背8，上式不停，身体微右转，重心在右，左腿向左前方上步，脚跟着地，脚尖自然翘起。目视前方。

闪通背9．上式不停，身体微右转，重心移向左腿：同时，右掌顺缠向E，经胸前穿掌，掌心朝上，指尖向前；左掌逆缠向下划弧（也可变勾手），缠至左髋部后侧，掌心朝下，指尖朝前（勾手指尖向上）。目视前方。

闪通背10.上式不停，身体速向右转约180度，左脚尖内扣，右腿屈膝提起，身体右转，右脚震脚落地，提起左脚向左前方上步。同时，右掌内旋向右、向上搠，而后捋至额前上方，再向下逆缠于小腹前．掌心朝下，指尖向左；左（勾手变）掌向上、向前顺缠于身体左侧，再向上、向前逆缠向下与右掌交叉于腹前，掌心朝下，指尖向右，左手在E，右手在下。平视前方。

闪通背要点

(1)动作2，两掌左顺右逆缠，向右捋．重心在左不变，身体右转塌腰松胯，周身相合：

(2)左手向左上搠，与右手下沉腹前相合，或右手向右上掤，与左手下沉腹前相合。要以腰为轴，塌腰松胯：左右转动时下合于腹前的手要与膝相合，上搠时松肩沉肘。

(3)动作9，右手顺缠向前穿掌时，劲起于右脚蹬地的反弹力，行于腿，与腰劲结合通过肩肘，贯穿于手指。

(4)动作10，右腿提起向右转体180度震脚落地，右手与右脚要速随身转，周身协调一致，一气呵成：

误区1．动作4，重心转换，收步时，右髋部顶起，造成翘臀，笨象，步法不轻盈。警示转换重心时，以腰为轴，髋关节放松，随身体旋转，手领脚随：

误区2．动作10，右腿提起向右转体180度落地震脚，右掌逆缠外翻，右腿提膝时跷臀，造成转体不灵活，立身不中正。警示转体时，左脚尖内扣，屈膝松胯，腰劲下塌，右膝随转体自然提起，脚尖自然下垂。上下一气呵成。