银耳鸡蛋汤

银耳鸡蛋汤

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中文学名:银耳鸡蛋汤

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鸡蛋银耳汤

鸡蛋银耳汤是一道美食，主要食材是银耳和鸡蛋。银耳有很好的滋阴作用，能益气润肺，增强人体免疫力，此外还有美容，润肤的功效。鸡蛋含有丰富的卵磷脂，能促进发育，提高记忆力。

中文名 鸡蛋银耳汤

原 料鸡蛋 银耳葱花 虾皮 盐 鸡蛋打匀成蛋液备用。

在蛋液里放一点盐再将其打匀　

口 味 香甜

材料

鸡蛋 2枚 银耳10克 葱花 1茶匙（5g）虾皮 1茶匙（5g） 盐 少许

做法

先将紫菜切（撕）成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。

2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。

3. 把银耳用温水泡开 。

4往锅里倒适量的清水，待水烧开后加适量的油，在把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入银耳和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。

食材准备

银耳适量，冰糖适量，红枣10颗，鸡蛋一个，盐少许。

方法步骤

1、银耳提前泡发，撕成小朵；

2、鸡蛋打散，加入少许盐搅匀待用；

3、将银耳放入锅中，加入足量水，放入红枣，水开后转小火煮半小时；

4、然后倒入蛋液搅散成蛋花出锅即可。

营养价值

银耳有很好的滋阴作用，能益气润肺，增强人体免疫力，此外还有美容，润肤的功效。鸡蛋是重要的蛋白质来源，

它还含有丰富的卵磷脂，能促进发育，提高记忆力。