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铜陵市瑜伽协会成立于2014年11月22日，注册地位于安徽省铜陵市铜官区长江中路951号工会大厦804室，法定代表人为黄娟。经营范围包括瑜伽^[1]活动展示、比赛、交流、专业研讨、普及提高等。

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为了纪念“三八”国际妇女节，丰富广大瑜伽爱好者的业余生活，市瑜伽协会志愿服务队在三八节期间在铜陵市瑜伽协会会员 ^[2] 单位邦友生活馆举办了一场主题为“瑜伽.养生.美容”的沙龙活动。

市瑜伽协会志愿服务队的专业老师通过讲解瑜伽冥想、体式、呼吸的的正确练习，使大家了解到瑜伽的练习即可以调节呼吸的顺畅、经络疏通、气血畅通，又可以平衡身体的各种腺体，调节内分泌，排毒养颜，还能极大程度的缓解消除身体的紧张，使人心态平和、胸襟开阔。

邦友生活馆专业的美容老师给大家分享了美容美妆知识，并且带领大家现场互动美妆，参加沙龙活动的瑜伽爱好者深感受益匪浅。

此次活动的开展，不仅增加了大家的养生美容知识，提高了大家的自信心，同时也增强了瑜伽协会的凝聚力。

2016年9月25日下午，在美丽的天井湖畔，皖韵徽风的民俗文化村内，铜陵市第二届健身瑜伽交流大会在伽人的期待中如期举行。民俗文化村二楼的【大碗茶】，一道红色的地毯迎接着纷至沓来的瑜伽爱好者及闻讯赶来的各方媒体和摄影爱好者，古朴的【大碗茶】里洋溢着节日的气氛。

本次交流大会由铜陵学院文学与艺术传媒学院中文讲师张雪英主持；铜陵市瑜伽协会会长黄娟发表了热情洋溢的讲话；市人大常委会委员、市教科文卫委副主任、瑜伽协会名誉会长吴琦对近年来瑜伽协会所取得的成绩表示衷心的祝贺。

交流会开场展示健身瑜伽经典体式“拜日式”；接着参加全国健身瑜伽公开赛选手展示了从预赛的规定体式到决赛的自选体式及集体艺术类获奖项目，从连续不断的快门声、惊叹声和掌声中就能感受到健身瑜伽给来宾带来的震撼。

经典初级瑜伽教程 05：拜日式AB分解瑜伽教学-瑜伽全身锻炼计划-4腰腹雕刻