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那些人不適合喝咖啡
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[[File:那些人不是合喝咖啡一.jpg|thumb|right| [https://s.zimedia.com.tw/s/WYiy4w-0原圖連結] [https://zi.media/@yidianzixun/post/WYiy4w「圖片來源 」] ]] '''那些人不適合喝咖啡''' 在忙碌的現代社會裡,「咖啡」已經成為許多人不可或缺的生活必需品。 相關研究也指出咖啡除提神作用外,尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用;但就中醫的角度而言,可不是每個人都適合大量喝咖啡。 中醫[[戴有志]]指出,咖啡雖非致病因子,但屬性溼熱,經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現,成為疾病的加重因子。若陰虛體質者長時間飲用大量咖啡,將會加遽身體原有的不適狀況。 ==中醫觀念而言== [[File:那些人不是合喝咖啡.jpg|thumb|左| [https://img.healthway.tips/uploads/20140712/2D509A1C75FD.jpg 原圖連結] [https://www.healthway.tips/content/323233443343353935443542.html「圖片來源 」] ]] 咖啡對許多民眾而言是繁忙生活的精神調劑,有些人1天不喝咖啡就整天精神倦怠,戴有志說明,此種情況可改服用黨蔘泡製的茶飲,其補氣顧脾胃的特性同樣能有提振精神之效。 戴有志也提醒民眾,就中醫觀念而言,白天屬陽,夜晚屬陰,因此下午3點後不適合再飲用咖啡,以免陰陽失調影響健康。<ref>[https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=44329 NNOW 健康養生 - 哪些人不適合喝咖啡? 中醫師從舌頭看健康1秒解讀]</ref> ==不宜喝咖啡的幾種人== 咖啡是人們喜愛的西式飲品,由於咖啡含有較多的咖啡因,具有提神醒腦、興奮神經、開胃強心等作用。但是,咖啡因屬於毒麻品,飲用過多不但會上癮,還會造成中毒等後果,並非是人人皆宜的。<ref>[https://www.healthway.tips/content/323233443343353935443542.html 健康之途-盤點:哪些人不適合喝咖啡]</ref> 醫學界呼籲,喝咖啡一定要適量而止,不可過量,特別是一些不適宜飲用咖啡的人群,更是應該盡量少喝和不喝,哪些人不能喝咖啡呢?下面是不適宜飲用咖啡的人群分類: ===小孩=== 因為孩童肝、腎的發育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代謝的半衰期會延長。所以一般說來,12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士,對於小孩喝咖啡也有很嚴格的限制。 ===心血管疾病患者和癌症患者=== 長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。 [[File:那些人不是合喝咖啡二.jpg|thumb|right| [https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcSh-5CwFKQVcR8T1bYvGOccVHRpk2p2ARmnDQ&usqp=CAU 原圖連結] [https://health.udn.com/health/story/6037/4371775「圖片來源 」] ]] ===維生素B1 缺乏者=== 維生素B1 可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。 ===消化系統疾病患者=== 咖啡中所含的單寧酸會刺激胃酸分泌,如果是消化疾病急性期的患者一定要避免喝咖啡。恢復健康之後,如果偶爾飲用咖啡,也最好是在飯後用,避免空腹喝咖啡。喝咖啡過量可引起胃病惡化。 ===孕婦=== 很多女性從懷孕後就開始對所有食物特別留意,含有咖啡因的飲料當然也被列為禁忌之一。這主要是因孕婦對於咖啡因的代謝慢,咖啡因停留在體內的時間會延長,腹中的胎兒也要到八九個月的時候,才能通過新陳代謝清除血液中的咖啡因。 ===老年婦女=== 婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。咖啡會減少鈣質,引起骨質疏鬆,因此老年婦女不宜飲用咖啡。 ===肝病患者=== 一般正常的成年人咖啡因的代謝需要2小時,可是肝病患者或是肝功能不全者,咖啡因的代謝可能需4~5小時。因此肝病患者在喝咖啡時就一定要當心,最好不要在傍晚以後喝,以免因代謝時間長而影響睡眠,而且一天最好不超一杯。 ==參考資料== [[Category:414 中藥學]] [[Category:418 藥學;藥理學;治療學]] [[Category:生活事件]] [[Category:480 商業總論]] [[Category:427 飲食;烹飪]]
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