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轻卡椰奶红枣淮山泥
图片来自豆果美食网

轻卡椰奶红枣淮山泥补气补血，祛湿，重点是适合减脂期的健康低卡甜品，整个约350kcal，但分量足以大到2-3人食用。

轻卡椰奶红枣淮山泥的用料

  • 新鲜淮山1条
  • 新疆大枣7-8颗
  • 椰奶20-30ml

轻卡椰奶红枣淮山泥的做法

  1. 淮山红枣隔水蒸熟
  3. 蒸熟后，趁热压淮山成泥，剪大红枣成粒，加入椰奶搅拌均匀
  5. 装入模具，可以放冰箱冷冷，再加椰奶或蜜糖享用

[1]


参考文献

  1. ↑ [1]
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