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踢抽盘跪过蹦拱揣滑套扒拿里倒勾的含义《胡同》第1集,田枣去看铁蛋摔跤,田枣去找茬,说看不上铁蛋,觉得铁蛋“踢抽盘跪过、蹦拱揣滑套、扒拿里倒勾”没有一个行的,那么“踢抽盘跪过、蹦拱揣滑套、扒拿里倒勾”是什么意思?[1]

“踢抽盘跪过、蹦拱揣滑套、扒拿里倒勾”是跤行老祖宗传下来的技法。摔跤讲究欺拿象横、通天贯日、踢抽盘跪过,抽辙闪拧空、蹦拱排滑套、扒拿里倒勾二十八种秘诀。

摔跤和练武术一样都是要有基本功的,必须通过体育器材来进行锻炼自己的胳膊与手腕,腰腹间和腿部的力量,以及身体的柔韧性、灵活性和瞬间的爆发力。老百姓常说:要学摔跤先学挨摔,这句话也是有道理的。在摔跤界有二十八字口诀:同天贯日、欺拿相横、踢抽盘跪过、掫折闪拧控、蹦拱排滑套、扒拿里倒勾。正像人们所说的:大绊子三千六,小绊子如牛毛。

中国式摔跤的几种腿法基本功:踢、抽、盘、跪、过。

第一路腿:踢

步骤:首先双腿略宽于肩,身体下蹲,下蹲的同时拧胯。然后起身的同时勾脚尖踢直,向斜45度踢直,然后当你落脚的同时,换另一侧拧胯,起身勾脚踢直。这个动作是后腿发力蹬地,拧转身体,其实就是个下肢与腰螺旋缠丝的感觉。

第二路腿:抽

步骤:一只脚先上步,前脚稳住背步卧进去,然后膝盖出来起身的时候,拧身转胯。注意千万不要做成拿腿,一定要抽出来。抽腿的主要用途,主要用于逃跑及反击技使用。

对手勾我腿时,可以用抽腿防守。如果应用熟练,可以起到四两拨千斤的作用。动作要领是在对手勾我腿时,我利用转身后撤的力量,将腿从膝以上,胯以下的空间抽出来,从而让对方力道落空。要点是腿要尽量抬平,收紧,脚跟贴着另一条腿的股骨头位置抽到身体正后方。整个身体重心移动平稳,而不是向上跳起来。用腰带腿,抽腿迅速。

第三路腿:盘

步骤:动作类似踢毽子,上身放松身体微转,脚掌发力,盘腿脚贴着另外一条腿,迎面骨向上盘,支撑脚需顺势转动。 盘腿的要领在于:盘腿脚的削力,如同刀一般,练习动作时讲究爆发力,实战中盘腿以防守为主。

第四路腿:跪

步骤:双腿略宽于肩,交叉把脚绷直,向两边斜屁股这往上踢。跪腿主要用于防守,也可以反击。

第五路腿:过

步骤:过腿类似传统武术的外摆腿,双脚平行与肩同宽,全身放松,下蹲起身的同时一条腿向外摆出,左右腿交替进行。过腿没有实质上的招数,主要是练一个开胯展腰,也是武术必练的基本功之一。

摔跤讲究的是手如钳,脚生根,说的就是手掌如同钳子一般能夹住对方,下盘稳固、脚底有根。根性从哪来,就是靠这个蹲、起、摆、甩的动作重复多次的练习,慢慢形成的脚下的根性。[2]

参考文献