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事实揭露 揭密真相
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减肥很重要,但是健康更重要,所以大家一定要注意选择健康的减肥方式。

减肥趣话

你觉得自己胖吗?你曾经,正在或者将要减肥吗?现代女子中,面对这些问题的答案总是肯定居多。聪明的女人知道天上不可能掉馅饼,更不可能掉下个不食人间烟火的“林妹妹”,没有千锤百炼,何来体态轻盈?于是,减肥便大行其道,节食,运动,手术,心理,耸人听 闻,千奇百怪的减肥方法实在令人匪夷所思,瞠目结舌。

最便宜的减肥道具

1,水 喝水不但省了零食,更省了饭钱。 2,保鲜膜 保鲜膜包裹全身,以达到发汗效果。 3,勺子 刮痧是中国古方,用勺子就可以搞定全身肥胖,难怪美国人看不懂! 4,创可贴 几块钱的邦迪就可抑制食欲。 5,醋 别尽喝男人的干醋,没事还是去厨房喝醋的好。

最昂贵的减肥法

1,黄金减肥 全身贴满金箔,还不是最贵的减肥方法? 2,外科手术 都动上刀了,可不要贵点才保险嘛! 3,大肠水疗 定期定时,必是烧钱妙法。  4,瘦身中心 几千几万地败,美煞老板愁煞钱袋。 [1]

 自信减肥

澳大利亚昆士兰工业大学的朗达•安德森教授领导了这项研究。他们对昆士兰 州东南地区560名51—66岁的女性进行了调查,结果发现那些对自己评价较高,在任何情况下都能坚持目标的女性,出现肥胖的可能性大大低于不自信的人。研究人员分析,50岁是女性超重的高峰期,那些自信心强的人在压力、劳累、聚会等情况下,也能吃得健康,很少暴饮暴食;在发现体重超标时,自信心强的人在减肥过程中会坚持不懈。而相比之下,缺乏自信,经常自暴自弃的人饮食不规律,反复减肥也不成功。“无论男性还是女性,在生活中保持自信,能让他们更加乐观,有信心保持好身材。因此,人们想不长胖,先要有个好心态。”安德森说。

让人爆笑的快乐减肥法

研究显示,人们在大笑的时候会牵动全身的肌肉,让每个肌肉都得到运动,从而达到减肥的效果,下面一起来看下让人爆笑的快乐减肥法。 如果你不想在清晨站在体重器上露出痛苦表情,如果你想穿上商场橱窗里的那件连衣裙的话,那么现在就要多笑笑了。

1.听笑话

发笑指数:★★★ 与陌生人交谈时,和同事聚餐时,俩人冷战时,人们总是会说些笑话来缓和尴尬的气氛或是拉近彼此间的距离。听笑话是最简单的让人发笑方式,无论是在路上、车上,还是干家务的时候,只需要一个收音机或是MP3就可操作,或许笑话中的具体内容你已忘记了,但是那个经典的包袱儿你不会忘记,甚至会成为你日常生活中的口头语。听听笑话能减肥,要是再说说笑话还会让你变得更幽默哦。

2.看漫画

发笑指数:★★★ 每个人的一生要读很多的书,而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了,但是他们笔下的那些漫画人物你永远不会忘记,那时是因为能拥有漫画而笑,因为书中人物滑稽的外形而笑。除了专门的漫画书以外,杂志、报纸、电视等媒体都会有漫画的出现,内容和形式上都很生活化,如果看看漫画笑笑就能减肥的话,你还犹豫什么呢?

3.按摩

发笑指数:★★★★★ 常常有人会说笑的没力气了,笑的肚子疼了,而还有件事情最能说明你笑的很开心,那就是笑的皱纹都出来了。人在大笑的时候会有很多的肌肉参与运动,尤其是脸部的肌肉参与最多,从眉毛到下嘴唇之间的倒三角区域,是你在微笑时肌肉运动最强烈的地方,也是最容易长皱纹的地方。通过按摩脸部的方式可以减少皱纹的出现,而且还会帮助你减掉脸上的脂肪。 个人觉得,健康最重要。合理膳食,科学运动减肥。瘦的苗条,胖的丰腴,各有各的美,健康就好。[2]

参考来源