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诸城市毽球协会，成立于2014年12月20日，位于诸城市东升商贸物流城8号楼，在诸城范围定期和不定期的举行毽球比赛，带动诸城毽球运动的发展；定期的举行毽球培训活动；积极开展群众性毽球运动，组织、选拔运动员参加各地比赛。

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11月29日，诸城市第三届“中国劲酒杯”毽球交流赛在市体育馆圆满落幕。本次比赛共有来自12支队伍60余名运动员展开角逐。

比赛现场，队员们个个身手矫健，尽显本领，毽球在队员们的脚上踢起落下，上下翻飞，令人目不暇接。每位选手都使出浑身解数，各显身手，花样百出，场地上叫好声、喝彩声不断。

最终，奥沃厢业有限公司代表队、金查理小镇代表队、银河电讯代表队分别夺得前三名。

毽球运动集健身、休闲、趣味于一体，有着广泛的群众基础，经常锻炼能够大大提高身体各个关节的柔韧和身体的灵活性，是一项老少皆宜的运动项目。本届毽球交流赛为我市广大毽球爱好者提供了交流切磋的平台，推动了毽球运动在我市的普及和发展。

山东诸城沧湾公园有支“毽球”队，69岁依然健步如飞，这样干就成

大家都是因为热爱这项运动而相识——山东诸城沧湾公园有支“毽球”队

踢毽子要做到重心向下，气息平稳，两腿张开，与两肩同宽，重心在左脚。坚持踢毽子能给你的肩腿腰带来活力健康。”5月29日早上，69岁的刘先生在沧湾公园向朋友们传授踢毽子要诀。

刘先生说，小时候自己在农村长大，那时候玩具少，他们玩得最多的游戏就是踢毽子。“一块布头裹住一枚铜钱，布头从铜钱中间的孔中翻上来，插几根鸡毛在钱孔中，一个毽子就做好了。”对于刘先生来说，毽子就是自己美好的童年回忆。

刘先生踢毽子有十多年了，退休后经常逛公园，偶然看到了一群毽子爱好者，那份欢乐的情绪立即感染了他，他便加入其中踢上几脚。“刚开始时不是踢空了，就是歪出去好远，自己都不好意思上场了。”健身者踢毽子套路很多，盘踢、磕踢、拐踢、绷踢，他们踢毽子很有趣味性，大家围在一起，热闹的场面使人乐而忘疲。

踢毽子让不同年龄、性别的人聚在一起，交流些奇闻趣事，增进了解和友谊。一段时间后他发现自己踢毽子上瘾了，一天不踢就会感觉浑身不适。他掌握了很多高难度的踢法。每天他都到沧湾公园踢上几脚，吸引了很多健身者向他学习，“就连公园原来跳健身舞的女士都‘跳槽’加入到我们踢毽子的行列。”刘先生·很得意。

“踢毽子起源于我国汉代，据考证它还是现代足球的始祖呢。踢毽子的基本动作有五种：盘、拐、磕、蹦、抹等。”刘先生说，踢毽子看起来简单，真正掌握起来并不容易。踢好了有“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕”的美感。

现在沧湾公园踢毽子的队伍越来越壮大，每天早晨都有几十名踢毽子的爱好者，他们将这叫“毽球”，大家都是因为热爱这项运动而相识，没事的时候大家就相约在公园踢毽子。“别看这简单，踢起来可不容易，虽然我们是互相对踢，但是这也考验你的反应能力，踢一会儿就浑身冒汗。”刘先生说，踢毽子的部位不局限于腿脚，高血压等病也得到控制，锻炼效果非常好。

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