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蜜梨蒸南瓜

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梨能生津止渴、润燥化痰、润肠通便，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过多之症。

秋天每日坚持吃两个梨，能在一定程度上预防秋燥。 梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。  

不同的吃梨方法，可产生不同的功效。 生吃梨能明显缓解咽喉干、痒、痛、哑的不适，减轻便秘、尿赤等症状；用冰糖蒸梨可滋阴润肺，止咳祛痰，对润泽嘶哑发干的嗓子具有良好的作用；用梨加蜂蜜熬制成梨糖膏，对肺热久咳症有明显疗效。