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苹果胡萝卜瘦肉汤

中文学名:苹果胡萝卜瘦肉汤

苹果胡萝卜瘦肉汤是以苹果、胡萝卜、瘦肉等为主要食材做成的一道美食。

菜 名 苹果胡萝卜瘦肉汤

难 度 普通

主 料 苹果、胡萝卜、瘦肉

辅 料 桂圆

做法

1.将瘦肉先切丝,用开水烫过

2.将胡萝卜和苹果洗净,削皮,切块。

3.将瘦肉,苹果,胡萝卜和桂圆一起放进去煲,大火滚开后,用小火煲45分钟。加盐少许。

技巧

没有加别的任何调料,盐都没加。煮熟后的苹果有点酸。整个汤是有点酸的,食欲不振的有帮助哦!

这道汤对于女生来说挺好的,它对乳腺很好,对肠道很好,还可以抗氧化,美容!<ref>苹果胡萝卜瘦肉汤,百度, 2016-12-06<ref>

参考文献