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花胶玉竹肌肤汤 图片来自豆果美食网

花胶玉竹肌肤汤想要肌肤弹弹靓靓，花胶食补不能少 花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

花胶玉竹肌肤汤的用料

• 花胶一颗 龙骨（鸡/瘦肉）750克
• 玉竹适量 枸杞适量
• 蜜枣2颗 淮山片2片
• 莲子适量 盐适量
• 姜片少许

花胶玉竹肌肤汤的做法

1. 龙骨要飞水待用，不喜油的要在这一步去掉浮油，汤才会清亮（当然，我喜欢油...） 花胶要温水浸泡3-5个小时 淮山要浸泡2-3小时 除蜜枣和枸杞外，莲子、玉竹要浸泡半小时
3. 所有材料入锅，加入2-3片生姜片 按照人数数量加清水，2-4人加4碗水以此内推，配料量共适于6人分量 大火烧开后，小火煲2小时
5. 加适量盐调味，喜欢浓汤型的可根据喜好决定添加鸡精调味 感受浓浓香味吧！