芡實食療方檢視原始碼討論檢視歷史

芡實食療方 圖片來自搜狗

以下是幾則關於芡實的食療方
1芡實粥

炒芡實50克，粳米100克，煮粥食用，具補脾止瀉，固腎澀精，聰耳明目之效。

2芡實扁豆粥

炒芡實30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，糯米100克，共加水煮成粥，對脾胃虛弱而見便溏或腹瀉者有良效。

3芡實米酒湯

炒芡實30克，米酒30克，加水煎湯，睡前服，每晚1次，連服3~7天，可治小便失禁或尿多等症。

霜降進補吃板栗，霜降平補用芡實，不同人要根據自己的體質來進行進補，不要盲目選擇進補藥。

芡實怎麼吃祛濕

芡實為中醫常用的一種藥材，適量攝入具有一定程度的祛濕作用，目前食療、入藥是較為常見的食用方式，均可達到祛濕的效果。經常食用對增強人體抵抗力有益通常情況下，芡實的食療包括煮粥、熬湯，而入藥則可以搭配黃柏一同使用。

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夢遺食療粥方蓮子芡實粥