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生菜苹果汁 |
中文学名:生菜苹果汁 |
生菜苹果汁是一道菜品,主料为生菜、苹果。
中文名 生菜苹果汁
主要食材 生菜,苹果
分 类 冷菜
工 艺 打匀
食物原料
生菜50克、苹果1个、柠檬半个
制作方法
1、生菜洗净,切成块;苹果洗净,去皮,切成细条;柠檬洗净,去皮,切块。
2、将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀,过滤出汁液来即可给宝宝食用。
食谱类别
4个月宝宝食谱
营养经
生菜汁味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲,促进各消化器官,还有助于宝宝睡眠;苹果曾被列为健康水果之最,
苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂,可以预防宝宝生病。另外,
消化功能稍弱的宝宝,还可以用莴苣代替生菜,吃一些莴苣苹果汁。 <ref>生菜苹果汁,百度, <ref>