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爆炒田鸡 原图链接 图片来自于百度图片

爆炒田鸡 是一道以田鸡作为主要食材，以葱、蒜、花雕酒、鸡精作为辅料制作而成的美食。是一道对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效的菜。 田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。

中文名 爆炒田鸡

分 类 中餐，家常菜

口 味 麻辣

主要食材 田鸡

功 效 能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌

配 料 葱、蒜、花雕酒、鸡精

做法一

材料 主料：田鸡1000克 辅料：葱、蒜、花雕酒、鸡精适量 步骤 1、先把田鸡洗净清理好备用，葱蒜切末备用 2、热锅下油，放蒜爆香后放入田鸡翻炒 3、翻炒一阵后放入适量花雕酒和鸡精调味 4、再略为翻炒后放入葱段炒匀即可。

做法二

1、田鸡宰杀剁成块，用清水洗去血污沥干。 2、新鲜黄椒切成小丁。 3、蒜用刀轻拍一下和姜分别切成丁备用。 4、锅中热少量油，八成热时倒入田鸡块炒出水分，盛出。 5、洗锅重新热油，将田鸡块、姜丁、蒜丁、盐一同入锅爆炒至田鸡肉紧缩。 6、加味精、老抽、蚝油、黄剁椒爆炒至入味，烹料酒。 7、放入黄椒丁继续爆炒至黄椒熟时，淋入少量油。 8、撒胡椒粉、葱段翻炒均匀出锅装盘。

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注意事项

1、先把田鸡块的水分煸出可使菜肴显得干爽。 2、蒜用切拍一下更利于炒出蒜香。 3、全程大火爆炒。

营养价值

民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。

菜品特色

田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并且有防癌、抗癌的功效。是一道对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效的菜