燕麦油菜粥是一道菜品,主料为燕麦片、油菜等。
中文名燕麦油菜粥
分 类粥主要食材燕麦,油菜
工 艺煮
适合7 个月以上的宝宝。此粥鲜香滑软,可口又营养,还比较容易消化,加入的蔬菜可按季节和宝宝的口味进行更换和调整。
燕麦片 30g, 油菜 1 棵, 鸡蛋 1/2 只, 排骨汤 400ml, 盐 2g, 香油 5ml,
锅中放入排骨汤烧开,加入麦片(可根据宝宝月龄由稀到稠),用筷子不停搅动,直至燕麦片软烂。
鸡蛋在碗中打散。油菜洗净,切成碎末。将蛋液、排骨汤(或鸡汤)、油菜碎放入燕麦粥中,再次烧开后,小火继续加热1 分钟,离火。
调入盐和香油,放凉即可食用。
适合七个月宝宝食谱[1]