杯子炖汤：健脾清心淮山汤自己在家一个人喝汤炖多了喝不完，用养生杯炖汤就合适不过了，刚好一个人分量！最近广东天气潮湿阴冷感觉，湿气很重，睡眠也不好，今天就来个健脾祛湿的淮山汤，淮山莲子百合清心健脾，加了干瑶柱红枣香菇更加清甜可口！
健脾清心淮山汤的用料
- 骨头一小块 淮山1条
- 百合1小把 红枣2颗
- 白莲子5粒 干瑶柱6粒
健脾清心淮山汤的做法
- 准备好食材，因为我的养生杯比较小，所以分量也相对少。
- 骨头沸水洗干净，其他食材洗干净
- 食材放养生杯，加好水
- 调快炖一小时就可以喝了
- 喝前放点盐，开喝！
- 广东人没汤就等于没吃饭！舒服了[1]
参考文献
