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於 2021年9月21日 (二) 21:16 的最新修訂
木瓜美容養生粥
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木瓜美容養生粥清熱解毒,涼血,潤養肺經,安神養膚,對乳腺發育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。
中文名
木瓜美容養生粥
目錄
材料
製作步驟
材料
綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等據《本草綱目》記載:綠豆「厚腸胃,除吐逆,治痘毒,利腫脹」;薏仁「健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年」。 據《綱目拾遺》記載:百合「清痰火,補虛損」。 木瓜,被喻為「百益果王」,平肝舒筋,和胃化濕,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳,可用於通乳及治療淋巴性白血病,補充營養,提高抗病能力,抗痙攣。《海藥本草》記載:木瓜「斂肺和胃,理脾伐肝,化食止渴。」
製作步驟
木瓜美容養顏粥用木瓜30克、粳米100克,放入水中,熬至米爛粥熟,加紅糖適量,稍煮溶化即食,每日早晚服,連服數日,可治小腿抽筋、腳氣水腫。