木瓜糖水
木瓜糖水適合一年四季飲用,對身體及有好處。木瓜本身有美容減肥功效,方法簡單便捷。木瓜切成2-3厘米正方形,雪耳適量用冷水事先浸好。然後用瓷煲燒大約5茶杯的白水,等水沸騰後把木瓜、雪耳、冰糖放入,大約煲10分鐘左右就可以食用。
健康功效
木瓜:化濕
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳
食材用料
木瓜 1個
冰糖 適量
椰漿 適量
目錄
木瓜糖水的做法
功效作用
1、抗痙攣
平時多吃一些冰糖,蒸木瓜,可以吸收豐富的木瓜鹼,這種物質是天然藥用成分,它能緩解肌肉痙攣可以預防一些疼痛類疾病發生,特別是對人類因腸痙攣引起有腹痛治療作用最為明顯。
2、提高身體抗病能力
冰糖蒸木瓜的營養價值極高,它含有蛋白質,碳水化合物以及脂肪和多種人體正常代謝時必需的維生素與氨基酸,可以有效為人體補充豐富的營養能,促進身體組織細胞再生與代謝,提高身體機能,也能讓人體抗病能力明顯提高。
木瓜冰糖水的功效
3、通乳防癌
冰糖蒸木瓜還能調節女性內分泌,特別是它含有的凝乳酶,被女性身體吸收以後,能有效促進乳汁分泌,在女性生小孩以後,及時吃一些冰糖蒸木瓜,就能緩解產後無奶或者乳汁量少等不良症狀。另外,冰糖蒸木瓜中含有的木瓜鹼,還能提高人體淋巴細胞活性,可以預防細胞癌變,也能抑制癌細胞再生。
木瓜冰糖水的功效
4、促進消化
生活中人們經常會出現消化不良,脾胃不和,以及腹痛腹脹等不良症狀,這時如果能多吃一些冰糖蒸木瓜,就能吸收一些天然酵素,加快食物中蛋白質與脂肪的分解也能提高遙脾胃的消化能力,可以讓消化不良症狀很快減輕或消失,平時它最適合那些消化功能較差的人群食用。 [2]