散打，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招 <ref>[https://www.sohu.com/a/113832851_488060 【精武生活】真的没有套路？散打看上去很高深的样纸！]，搜狐，2016-09-07</ref> 。

*被侵人犯规之外的重击强制读秒达3次，判对方为该场胜方（FC-强制读秒）<ref>[https://www.shanpow.com/bg/12202/ 2016散打规则]，山坡范文网，2009-7-25 </ref>