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===工作效率暴增的方法=== | ===工作效率暴增的方法=== | ||
*1.養成一個晨間啟動的慣例--告訴自己我今天要專心把x這事件做好。我不要再讓x這事件干擾我。我對x這事件心懷感激。」 | *1.養成一個晨間啟動的慣例--告訴自己我今天要專心把x這事件做好。我不要再讓x這事件干擾我。我對x這事件心懷感激。」 | ||
| − | *2.一週至少上三次健身房--做一次重量訓練，可以達到48小時的抒壓效果，讓他在這段無壓力時間下，完成更多事。 | + | *2.一週至少上三次健身房--做一次重量訓練，可以達到48小時的抒壓效果，讓他在這段無壓力時間下，完成更多事。*3.把自己的收入分成「奉獻」、「儲蓄」和「開支」三個部份--目的是讓你不用再時時推敲自己的財務狀況，不用在花比較大筆的錢之前，又要費心想會不會超支。 |
| − | *3.把自己的收入分成「奉獻」、「儲蓄」和「開支」三個部份--目的是讓你不用再時時推敲自己的財務狀況，不用在花比較大筆的錢之前，又要費心想會不會超支。 | ||
*4.多走路--盡量多走路，尤其是在開完會之後，你會發現，走路的過程中，非常容易醞釀出很有創意和建設性的點子。 | *4.多走路--盡量多走路，尤其是在開完會之後，你會發現，走路的過程中，非常容易醞釀出很有創意和建設性的點子。 | ||
*5.每週訂一個「禁止接觸」的日子--列出「禁止接觸」的日子後，他會消失，讓任何人無法用任何方式聯繫到他，包含透過即時通訊軟體。 | *5.每週訂一個「禁止接觸」的日子--列出「禁止接觸」的日子後，他會消失，讓任何人無法用任何方式聯繫到他，包含透過即時通訊軟體。 | ||
*6.每天讀20頁小說--閱讀能產生同理心和幸福感。這是因為當我們讀到不曾經歷的世界和經驗時，大腦的鏡像神經元會變得活躍。 | *6.每天讀20頁小說--閱讀能產生同理心和幸福感。這是因為當我們讀到不曾經歷的世界和經驗時，大腦的鏡像神經元會變得活躍。 | ||
| − | + | 7.穿同樣的衣服--帕斯瑞查一年主講了75場講座，接受一百多場的媒體訪問，但他從來不曾在衣著上費心。 | |
*8.把手機藏起來--人人都在談斷食，其實更該斷手機。如果你打定主意要利用三小時把一篇報告、一個簡報做好，那麼不妨先把手機藏起來，或是關機。 | *8.把手機藏起來--人人都在談斷食，其實更該斷手機。如果你打定主意要利用三小時把一篇報告、一個簡報做好，那麼不妨先把手機藏起來，或是關機。 | ||
*9.養成夜晚的放鬆慣例--培養一個例行的慣例，告訴身體和大腦，要休息了。沖個澡，翻個20頁小說。<ref name="天下雜誌">{{cite web |url=https://www.cw.com.tw/article/5097888 | title= 9個小改變 讓工作效率暴增10倍 | language=zh | date=2019-11-28 | publisher=天下雜誌 | author=張詠晴 | accessdate=2020-07-28}}</ref> | *9.養成夜晚的放鬆慣例--培養一個例行的慣例，告訴身體和大腦，要休息了。沖個澡，翻個20頁小說。<ref name="天下雜誌">{{cite web |url=https://www.cw.com.tw/article/5097888 | title= 9個小改變 讓工作效率暴增10倍 | language=zh | date=2019-11-28 | publisher=天下雜誌 | author=張詠晴 | accessdate=2020-07-28}}</ref> | ||
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[[File:青木宣親.jpg | thumb | 300px | 青木宣親 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]] | [[File:青木宣親.jpg | thumb | 300px | 青木宣親 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]] | ||
2020年8月3日 (一) 09:35的版本
效率（efficiency）是指有用功率对驱动功率的比值，同时也引申出了多种含义。
- 效率也分为很多种，比如机械效率（mechanical efficiency）、热效率（thermal efficiency ）等。效率与做功的快慢没有直接关系。
- 效率是指在给定投入和技术等条件下、最有效地使用资源以满足设定的愿望和需要的评价方式。
- 效率：给定投入和技术的条件下，经济资源没有浪费，或对经济资源做了能带来最大可能性的满足程度的利用，也是配置效率（allocative efficiency）的一个简化表达。
- 1、是指的单位时间里实际完成的工作量。因此，所谓效率高，就是在单位时间里实际完成的工作量多，对个人而言，意味著节约了时间。
- 2、是输出瓦特数与输入瓦特数之比，若此数越接近 1 ，则显示其效率越好，以线上式 UPS 而言，一般的效率约在 70%~80% 之间，即输入 1000W ，输出约 700W~800W 之间， UPS 本身即消耗 200W~300W 的功率；而离线式与线上互动式 UPS ，其效率约在 80%~95% 之间，其效率较线上式高。
- 3、效率是指对于有限资源(如原材料,人力现金等)的最佳分配方法.当某些特定的标准被达到的时候,就说达到了效率。
- 4、达到结果与使用的资源之间的关系。
- 5、从管理学角度来讲，效率是指在特定时间内，组织的各种收入与产出之间的比率关系。
- 效率与投入成反比，与产出成正比。公共部门的效率包括两方面：一是生产效率，它指生产或者提供服务的平均成本；二是配置效率它指组织所提供的产品或服务是否能够满足利害关系人的不同偏好。
工作效率暴增的方法
- 1.养成一个晨间启动的惯例--告诉自己我今天要专心把x这事件做好。我不要再让x这事件干扰我。我对x这事件心怀感激。”
- 2.一周至少上三次健身房--做一次重量训练，可以达到48小时的抒压效果，让他在这段无压力时间下，完成更多事。*3.把自己的收入分成“奉献”、“储蓄”和“开支”三个部份--目的是让你不用再时时推敲自己的财务状况，不用在花比较大笔的钱之前，又要费心想会不会超支。
- 4.多走路--尽量多走路，尤其是在开完会之后，你会发现，走路的过程中，非常容易酝酿出很有创意和建设性的点子。
- 5.每周订一个“禁止接触”的日子--列出“禁止接触”的日子后，他会消失，让任何人无法用任何方式联系到他，包含透过即时通讯软体。
- 6.每天读20页小说--阅读能产生同理心和幸福感。这是因为当我们读到不曾经历的世界和经验时，大脑的镜像神经元会变得活跃。
7.穿同样的衣服--帕斯瑞查一年主讲了75场讲座，接受一百多场的媒体访问，但他从来不曾在衣著上费心。
- 8.把手机藏起来--人人都在谈断食，其实更该断手机。如果你打定主意要利用三小时把一篇报告、一个简报做好，那么不妨先把手机藏起来，或是关机。
- 9.养成夜晚的放松惯例--培养一个例行的惯例，告诉身体和大脑，要休息了。冲个澡，翻个20页小说。[1]
参考来源
- ↑ 张咏晴. 9个小改变 让工作效率暴增10倍. 天下杂志. 2019-11-28 [2020-07-28] （中文）.
