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| 形体礼仪 |
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《形体礼仪》由作者张玲著作。该书具体内容包括形体气质塑造、肢体梳理训练、综合形体训练、塑型训练、仪态礼仪、表情礼仪、手势礼仪、服饰与形象塑造等介绍方法。
图书信息
书 名: 形体礼仪
作 者：张玲
出版社： 华中科技大学出版社
出版时间： 2010年05月
ISBN: 9787560960364
开本： 16开
定价: 16.00 元
内容简介
《形体礼仪》内容简介：形体与礼仪，其基础是“形”。本课程的学习进程是：首先，从“形”的感觉开始，即体态感觉，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正确的最佳的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化；然后，针对“形”的状态加以调整，即体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰，使错位、变形的身材得到改善；最后，对形体动作和表现加以约束，即展现礼仪美。无论怎么训练形体、改善形体，最终都将回归于仪态。通过礼仪学习，使人们拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的礼仪标准。
《形体礼仪》所介绍的方法简洁实用，可操作性强。学生在学习中能很快掌握，并能把礼仪、形体训练和日常生活融为一体。
图书目录
项目一 修炼形体气质
任务1 形体与礼仪教育
课题1 形体与礼仪训练的理念
课题2 形体与礼仪训练的作用
课题3 形体与礼仪训练的任务与要求
课题4 注意事项
任务2 美的诠释
课题1 认识形体美
任务3 形体气质塑造新方略
课题1 气质美学说
课题2 塑造形态气质美
课题3 塑造高雅气质美
课题4 塑造艺术气质美
项目二 训练完美体形
任务1 肢体梳理训练
课题1 体型测量训练
课题2 颈部梳理训练
课题3 肩部梳理训练
课题4 手臂梳理训练
课题5 胸部梳理训练
课题6 腰腹部梳理训练
课题7 腿部梳理训练
任务2 综合形体训练
课题1 了解瑜伽
课题2 脊柱伸展瑜伽
课题3 力量组合瑜伽
课题4 增高助长体操
任务3 塑型训练
课题l 上肢躯干塑型训练
课题2 下肢躯干塑型训练
项目三 提炼礼仪修养
任务1 礼仪概述
课题1 礼仪的含义与作用
任务2 基本仪态礼仪
课题l 标准站姿的方法与训练
课题2 端庄坐姿的方法与训练
课题3 稳健行姿的方法与训练
课题4 大方蹲姿的方法与训练
课题5 鞠躬礼与点头礼的方法与训练
课题6 陪同礼仪的训练
任务3 表情礼仪
课题1 微笑的魅力与训练
课题2 眼神的表达与训练
任务4 手势礼仪
课题1 指引手势的方法与训练
课题2 握手的方法与训练
课题3 递接物品的方法与训练
课题4 其他手势的方法与训练
任务5 服饰与形象塑造
课题1 体型与着装
课题2 体型与色彩
课题3 得体着装就是美
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《形体礼仪》：新知文丛·第2辑
后记
从小喜爱舞蹈的我，上大学又很幸运地选择了自己喜欢的专业，参加工作后，多年从事形体教学的同时，还进行礼仪方面的社会培训工作。实践让我深深的感悟到：文雅幽默的谈吐，大方得体的举止，赏心悦目的待人接物，原来肢体语言可以如此演绎。伴随着我国社会开放的步伐，人与人交往日益增多，人们对礼仪的关注程度越来越高，大家都非常在意和讲究礼仪了。
将形体与礼仪结合起来，实在是我“随心所欲”的结果，是一种情结牢系，不愿轻易的解开。形体和礼仪的联系难道真的如此紧密吗？我的回答是肯定的！优美的形体能带给人美的感觉，塑造形体的过程既是肢体的训练和肢体语言的表达，也是对心灵一种很好的熏陶和养练。从一般意义上讲，热爱关、追求美、创造美的人，才可能最大程度上施以“礼”；懂得事事处处要“谨小慎微”，让自己一举一动，一言一行都含着美、透着美。所以，我以为形体与礼仪不分开的为好。
《形体礼仪》是将我多年对形体礼仪的思考和实践集中起来，与大家作一次分享，也愿借此机会更多地提升和完善自己，与读者共同进步。[1]