求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。

娃娃餐檢視原始碼討論檢視歷史

事實揭露 揭密真相
前往: 導覽搜尋
娃娃餐
圖片來自豆果美食網

娃娃餐

娃娃餐的用料

  • 胡蘿蔔一節
  • 西蘭花幾朵
  • 太陽魚1
  • 雞蛋1個
  • 小番茄兩個

娃娃餐的做法

  1. 西蘭花切朵,胡蘿蔔切各種需要的形狀焯水(水裡加2g鹽,幾滴香油),撈起備用;
  2. 煎一條小太陽魚。提前十五分鐘抹淡鹽,薑絲醃製,平底鍋中火正反兩面煎8分鐘,翻面後蓋上蓋子煎,熟得快,肉更嫩,
  3. 出鍋前20秒給一點蔥粒;裝碟給一點蒸魚醬油;
  4. 雞蛋炒好
  5. 飯胚(煮飯時加了幾顆紅豆進去煮),把魚背部分的肉剔出來,各類菜擺好,紅豆點綴OK啦。[1]

參考文獻