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姜沆（1567年5月17日－1618年5月6日）字太初，号睡隐。朝鲜王朝中期的官员。

1597年万历朝鲜战争爆发之际担任刑曹佐郎的要职，鸣梁海战之后，姜沆被日本水军藤堂高虎部俘虏，送往日本。姜沆通达经史百家，绘画技艺也高超，他的学识和精神给日本留下了伟大的文化之光。在日本期间，姜沆最初被关押在伊予大洲，后来迁往伏见。在此期间通过与藤原惺窝等学人的接触，修正了日本思想界对宋明儒学的认识，三年的俘虏生活见闻中，他将日本的制度和情势记录下来，写成《看羊录》。该书被称为日本理学之父，对日本的国情、国土特征、各大名的情形有著详细记载。1600年4月，姜沆被释放，再次在朝鲜当官。仰慕姜沆的文才的人很多，投奔其门下，所以姜沆的门人辈出。

著作

《睡隐集》、《看羊录》、《巾车录》、《左氏精华》、《文选纂注》等。