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四姑娘山国家级风景名胜区
原图链接 来自旅游攻略 四姑娘山国家级风景名胜区
原文名	National Scenic Area of Four Girls Mountain

四姑娘山国家级风景名胜区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与"蜀山之王"贡嘎山遥遥相望。她叫四姑娘山。双桥沟、长坪沟、海子沟，一个景区就有三种不同风格，这里如梦如幻的景，会让你爱上这里，冰雪彩林、碧水蓝天是这里最好的写照，澄澈的湖水里，缥缈的深山处，最美的秘密藏在这片雪域之地……。四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。它是世界自然遗产、国家AAAA级旅游景区、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。有主要景点120余个，已命名57个。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，有植物1200余种，盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。有国家保护动物31种，包括大熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子等。

基本信息

• 中文名称：四姑娘山国家级风景名胜区
• 外文名称：National Scenic Area of Four Girls Mountain
• 地理位置：四川省阿坝藏族羌族自治州小金县
• 气候类型：亚热带季风气候
• 开放时间：8:00-17:30
• 景点级别：国家AAAA级旅游景区
• 门票价格：60元-80元
• 著名景点：四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟
• 主峰海拔：6250米

发展历史

1995年和1996年经国务院批准建立的国家级风景名胜区和自然保护区。

1996年，景区及外围带夹金山等地共1375.85平方公里被列为国家级自然保护区。

2003年阿坝州人民政府办公室确定四姑娘山国家级自然保护区管理局为正县级事业单位，具有独立的法人资格，属于公益性事业单位。

地理环境

地理位置

原图链接 来自太平洋电脑网

四姑娘山国家级风景名胜区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，距成都220公里。四姑娘山与卧龙国家级自然保护区毗连，地理座标介于东经102°42′30″-102°58′40″；北纬30°54′16″-31°16′21″之间。

地貌特征

四姑娘山地处在中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘，属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带，大地构造属于中国大地地槽区的松潘-甘孜褶皱带，地貌分区属于川西高山高原区，高山峡谷亚区，大渡河中游高山峡谷地带。主要地貌类型有：干暖河谷(半干旱河谷)地貌、高山地貌、极高山地貌。

区内山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000m以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250m，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。

气候特征

四姑娘山国家级风景名胜区属亚热带季风性气候。由于区内地形高差悬殊，随海拔高度的变化，山地气候变化明显，从保护区西南角的沃日河谷到主峰顶，形成复杂的气候垂直带谱，呈现出温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带垂直分布的气候带谱。保护区内年平均气温为5.9℃，四姑娘山山顶平均气温为17.1℃、无霜期78天。区内干雨季明显，降水季节、地域分配不均匀，年降雨量为931.5毫米。日照充足，日照百分率高达51%，年平均日照时数为2265小时。

主要景点

四姑娘山

原图链接 来自中国摄影论坛

四姑娘山由四座绵延不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5公里范围内一字排开，从幺姑娘山、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5038米，其中幺姑娘山为四川省第二高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，素有"蜀山之后"、"东方阿尔卑斯山"之称，人们常说的"四姑娘"多数时候也指这座最高最美的雪峰。四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖的四五千米的雪峰。山上盛产天麻、贝母、虫草来自地球第四纪的远古鱼类等名贵药材。这里的兽类约有五六十种，鸟类约300种，其中包括大熊猫、小熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子、夫妻海等国家珍稀动物。

大姑娘山

大姑娘山，是蜀山之后四姑娘山的姐妹山，海拔5038米，4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花遍地，随处可见牧民放养的牦牛与马，山上有大如碗盆的野生菌但不易找到，大姑娘山4000米以上则寸草不生，乱石如削，坚硬无比。夏季山顶有少量积雪，10月至次年4月下雪，山上积雪可过膝。

二姑娘山

二姑娘山，位于四川阿坝小金县西距成都230公里。地处三姑娘山和大姑娘山之间，海拔5454米。地区由四山三沟组成，坐落在阿坝藏族自治州小金县和汶川县交界处，是横断山区邛崃山脉的高峰。二姑娘山每到夏季，满山遍野都是绿树翠草，在山上能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物，还能找到许多产于藏区的珍贵中药材。二姑娘山山尖削险峭，峰顶狭窄，且终年积雪。

原图链接 来自中国摄影

三姑娘山

三姑娘山，坐落于四川省成都西北的阿坝藏族羌族自治州的小金县与汶川交界处，属于横断山区邛崃山脉，海拔5664米，西距成都约200公里。三姑娘山风景区风景秀丽，地貌复杂，动植物资源丰富，其中以大熊猫最为著名，另外还有藏、羌民族文化。三姑娘山山峰尖削险峭，峰顶窄狭如城堡，且终年积雪。世界保护大熊猫研究中心--卧龙自然保护区就在三姑娘山风景区中。

幺妹峰

幺妹峰海拔6250米，仅次于被誉为"蜀山之王"的贡嘎山，人称"蜀山皇后"、"东方圣山"。1982年，四姑娘山被列为我国十大登山名山之一，1994年被列为国家重点风景名胜区，1996年被载入国家级自然保护区名录，2000年成为国家首批4A级旅游区，2005年被批准为国家级地质公园，2006年被列为四川大熊猫栖息地世界遗产。

双桥沟

双桥沟位于日隆镇西北，全长34.8公里，面积216.6平方公里。沟内两面皆是山，在海拔3800米的双桥沟里，既有低山地带常见的成片桦木林、耗杨林、青枫林，也有高带的云杉、冷杉、红杉，还有成片的沙棘、灌木、落叶松。

长坪沟

长坪沟位于日隆镇东北，全长29公里，面积约100平方公里，是四姑娘山的主要景区之一。沟内不仅有秀丽的自然风光，更有独特的嘉绒藏族民族风情。沟内主要景点有樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。

海子沟

海子沟，地处日隆镇东，因有众多的海子而得名"海子沟"。沟长19.2公里，面积达126.48平方公里，景区空旷平坦，有原生草甸。这里是赞拉河的发源地，来自地球第四纪的远古鱼类被一直保存下来，成为人们了解这块土地的活化石。沟内主要旅游景点有锅庄坪、大海子、花海子、夫妻海等。

自然资源

动物资源

四姑娘山地区有国家保护动物31种，其中国家一级动物11种：兽类有大熊猫、金丝猴、林麝、白唇鹿、扭角羚、豹、雪豹7种，鸟类有胡兀鹫、斑尾榛鸡、雉鹑、绿尾虹雉4种；国家二级保护动物22种，兽类有猕猴、豺、黑熊、棕熊、小熊猫、黄喉貂、石貂、水獭、林麝、马鹿、鬣羚、岩羊等，鸟类有血雉、高山兀鹫、雉鹑、藏马鸡、藏雪鸡、灰林号鸟、红腹角雉等。

植物资源

在四川植被分区中，四姑娘山区域属川西高山峡谷针叶林地带，植被依次有沙棘及稀疏灌丛等半干旱河谷植被、山地常绿针叶(暗针叶林)、落叶阔叶混交林、亚高山灌丛草甸带、高山流石滩稀疏植被。根据统计，高等植物120余科、约500余属，1200余种，国家Ⅱ级重点保护野生植物有四川红杉、麦吊云杉、独叶草、桃儿七等4种。

景区活动

2013年10月29日至11月2日，CCTV-9《旅游指南》栏目摄制组在四姑娘山景区拍摄旅游专题片，推介四姑娘山景区的旅游资源和地域文化。

2015年9月13日，为营造四姑娘山"安全、绿色、科学"户外环境，"十一"黄金周来临之际，在长坪沟景区开展以"洁我圣山﹒环保先行"为主题的环保公益活动。

2015年9月30日，四姑娘山景区亮相以"梦幻仙境·藏羌阿坝"为主题的四川省第二届国际旅游博览交易会，进一步扩大了景区市场知名度和影响力，为招揽更多的旅游者奠定了坚实的基础，用实际行动践行阿坝州全域、全时、多元景区旅游宣传，为建设国际旅游目的地作出积极贡献 。

获得荣誉

1982年四姑娘山风景名胜区中的幺妹峰被评为中国首批对外开放的十大登山名山之一。

2001年四姑娘山风景名胜区被评为国家级4A景区。

2005年四姑娘山风景名胜区被批准为国家级地质公园。

2006年四姑娘山风景名胜区被列为四川大熊猫栖息地世界遗产。

2014年四姑娘山国家级自然保护区获得"国家环保科普基地"称号。

旅游信息

交通信息

内部交通

仅在双桥沟及长坪沟有旅游观光车。双桥沟需全程乘观光车浏览，线路为从游人接待中心至终点站长河坝(车费70元/人)；长坪沟观光车则是从游人接待中心至喇嘛寺(约7公里，车费20元/人)，之后可选择徒步或骑马继续游览。

外部交通

飞机：距离四姑娘山最近的机场是成都双流机场，抵达机场后，可乘坐地铁10号线到太平园转乘地铁7号线到一平天下转乘地铁2号线到茶店子客运站D口出，购买成都到小金的汽车票去四姑娘山；或从机场直接乘出租车直达茶店子客运站。

汽车：成都市发往小金县的汽车会途径四姑娘山，如果要去长平沟的话就在四姑娘山镇下或者长平沟口下车，要是直接去四姑娘山的话告诉司机在双桥沟口下车即可。在成都市茶店子汽车站每天7点、9点、12点有三班发往小金县的班车，车程约4小时，票价98元/人。到达小金县后，最简便的方式是乘坐当地小面包车前往日隆镇四姑娘山景区。

门票信息 =

1. 旺季(4月1日-11月30日)：长坪沟70元(观光车20元)，双桥沟80元(观光车70元)，海子沟60元；

2. 淡季(11月1日-3月30日)：长坪沟50元(观光车20元)，双桥沟50元(观光车70元)，海子沟40元

户外活动门票150元，有效期为3天，有了门票券和签署的手续单，方可进沟露营或穿越。

关于安全

7月29日，国内登山爱好者圈内传出一个不幸的消息，有登山者攀登四姑娘山遇险。经华西都市报记者多方求证后证实，当天上午，确有一名男性登山者在攀登四姑娘山三峰时，遭遇险情不幸身亡，一名协作重伤。四川省登山协会相关负责人表示，"出事的登山团队，并未在体育主管部门报备，属于违规登山"。

如果未经批准攀登海拔3500米以上山峰，体育部门将对登山团队予以警告、责令停止登山活动、成绩不予认定；并对法人或其他组织处以1000元罚款，对个人处以200元罚款。

此外，如果未经允许攀登海拔3500米以上山峰，接受相关组织和机构的救助后，应当支付应由个人承担的费用。

各位山友在攀登四姑娘山之前在体育主管部门报备，同时做好高原反应、失温、滑坠等紧急事故的相应预防措施。

最佳旅行时间

每年7、8两个月是四姑娘山的最佳旅行季节。这段时间满山鲜花盛开，繁花似锦，且可以下到沟中感受雪山之水的清凉。另外，从10月中旬到11月中旬这段时间，四姑娘山的秋色非常迷人，但气温稍低，请做好保暖。

穿衣指南

四姑娘山当地有"一山有四季，十里不同天"的说法。

春天的四姑娘山平均气温可以达到零下10度，最晴朗的天气也不过是零下2度，较大的昼夜温差使得白天会是阳光明媚，夜晚的气温就会骤降，此时前往四姑娘山旅游，行李中必须准备好保暖的衣物，比如羽绒服。下雪后光线会很刺眼，一定要带上太阳镜。

夏天四姑娘山的气候就要温和的多了，昼夜的温差变化不大，游客们可以轻装上阵，不过此时的四姑娘山白天的日照十分强烈，而且也正是雨季，下雨的时候天气还是会降温，所以游客最好带上防风而且保暖的衣物，像是一件轻薄的冲锋衣就最好不过了，还有最不能忘记的便是防晒用品了。

秋天的四姑娘山是变幻无常的，此时在景区内需要时刻注意着天气情况来增减衣物，最好带上毛衣背心轻薄衣物之后，再带上一件早晚穿的大衣。

冬天是四姑娘山最严酷的时刻，天气相对干冷，晴天虽然多，但是并不会温暖，游客应该准备上充足的保暖用品和保湿用品，无论男女都需要注意防晒。虽然这段时间风雪不会太多，但是还是需要注意不要太早外出。

特色小吃

酥油

酥油是似黄油的一种乳制品，是从牛、羊奶中提炼出的脂肪。酥油产于夏、秋两季的牦牛酥油，色泽鲜黄，味道香甜，冬季的则呈淡黄色。羊酥油为白色，光泽、营养价值均不及牛酥油，口感也逊牛酥油一筹。酥油滋润肠胃，和脾温中，含多种维生素，营养价值颇高。

老腊肉炒木耳

老腊肉炒木耳是用四姑娘山的风干老腊肉加入新鲜木耳一起小炒，浓郁的腊肉味混合着木耳的清脆。

干牦牛肉

干牦牛肉是精选鲜藏区牦牛肉，这种风干肉看起来比较硬，其实食用起来是属于酥松的口感。口味就是天然牛肉干的味道，也没什么水分，几乎没有腥味。

虫草炖鸭子

虫草炖鸭子是取虫草同一只鸭子入砂锅煨炖，炖至鸭肉熟烂。虫草炖鸭补肺肾之气，春季食用平补阴阳、强身健体。

藏式火锅

藏式火锅是由牦牛骨熬的汤，配有当地特有的牦牛肉，藏香猪肉片等，加上野山菌和各种素菜煮在一起，配上各种药材。

贝母炖鸡

贝母炖鸡是将四姑娘山的土鸡和丹参、川贝母、冬菇、绍酒、盐、姜、葱一起放入锅内，加上汤400毫升，用武火烧沸，文火煮1小时即成。贝母炖鸡不仅汤鲜味美，还有很好的养生效果，可以活血通阳，止咳祛瘀。适合痰瘀型冠心病患者食用。

视频

《四姑娘山官方宣传片 》