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減肥餐之粉紅少女心
圖片來自豆果美食網

減肥餐之粉紅少女心 這裡是一隻矯情的減肥狗,自從減肥開始每天晚上都餓的前胸貼後背,最後實在忍不了了只好做些基本沒有油水的菜來安慰安慰肚子。為了讓挑剔的嘴能吃下去,就儘量把外觀做的好看了

蒸山藥的用料

  • 山藥一根
  • 草莓十顆
  • 牛奶50ml

蒸山藥的做法

  1. 一根山藥洗乾淨削皮放在案板上
  2. 鍋里水燒熱,山藥切段放進鍋里蒸二十分鐘左右
  3. 山藥蒸到可以用筷子輕鬆的戳進去就是熟了,然後取出壓成泥,為了口感混一些牛奶進去,不能太多,不然就成山藥糊了
  4. 選八顆草莓切丁,下鍋加小半碗水翻炒,直到水分全部蒸發,草莓丁變成草莓糊糊就好啦,和番茄醬做法一樣的啦
  5. 擺盤的時候可以多做幾個花樣,這是先壓一層山藥泥,再放一層草莓,最後再蓋上一層山藥泥的花樣
  6. 成品就是這麼美美噠
  7. 配上一小點草莓醬真的很好吃哦
  8. 充滿粉紅色少女心的愛的草莓山藥[1]

參考文獻