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凉拌鸡丝 图片来自豆果美食网

凉拌鸡丝 减肥中，要有蛋白质，这样吃鸡胸肉很美味

凉拌鸡丝的用料

• 鸡胸肉
• 黄瓜
• 青椒
• 耗油
• 盐
• 酱油
• 十三香
• 香菜
• 葱
• 蒜
• 味精
• 姜粉少许

凉拌鸡丝的做法

2. 食材，鸡胸肉煮熟撕成条，黄瓜切条，葱，香菜，蒜切碎，青椒也切成条(我把青椒烫了一下，因为我不是很喜欢生的青椒，这里不喜欢生吃青椒的可以烫一下烫熟哦)
4. 放入调料即可，(耗油，味精，盐，酱油，姜粉，辣椒油)十三香要少许就可以，我又放了一点辣椒油，如果怕卡路里高或者不吃辣，可以不放