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凉拌蔬菜

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凉拌蔬菜是一道家常菜,制作原料主要有紫甘蓝、白菜心、小番茄、香菜、小葱、干辣椒。

菜 名凉拌蔬菜

难 度普通制作时间10-30分钟

原料

紫甘蓝、白菜心、小番茄、香菜、小葱、干辣椒

做法

1.白菜尽量选择心,切成细丝

2.紫甘蓝切成细丝

3.白菜丝和紫甘蓝丝在水中洗净,沥干水分

4.香菜和小葱洗净,香菜切段,小葱切成末,干辣椒切段

5.把小葱和香草码在沥干水分的蔬菜上

6.锅内倒入花生油(比平时炒菜还要多一些),加入干辣椒,烧热油

7.趁热油泼到蔬菜上,呲啦~~

8.小番茄切一下

9.加入醋、蜂蜜、盐、糖,调到喜欢的味道即可

小贴士

1、白菜尽量选择菜心,会比较嫩

2、蔬菜切丝或者手撕都可以,洗净后尽量沥干水分,这样味道才会好

3、油要稍微多一些,不然还没激发出菜的香味就泼完了

4、选择果醋味道更好,调味的时候醋、蜂蜜和糖放的比较多,中途可以自己试试味道

5、蔬菜选择很多,还可以加入黄瓜、苦菊、生菜等,也可以加入蒜末一起油泼,

看自己喜欢了,凉拌蔬菜本来发挥空间就很大[1]

参考资料

  1. 凉拌蔬菜,搜狗, 2017-02-13