养生靓粥,是一道美食,原料为250g山药、100g薏米、8颗红枣、适量冰糖。
基本信息
中文名称;
养生靓粥
用餐人数;
3-4人
主料;
250g山药
配料;
适量冰糖
详细介绍
这道菜是经典养生粥,山药、薏米和红枣都是很好的养生食材。
用餐人数:3-4人
养生靓粥主料
250g山药
100g薏米
8颗红枣
养生靓粥配料
适量冰糖
1收拾好的山药切块与薏米一起洗净
2加入水和掰碎的红枣
3放入适量冰糖,盖上盖子,电压锅调至煮粥档
4半个小时左右,不错的粥粥就好了
收拾山药是一件比较麻烦的事,手上沾了山药汁,会很痒,记得戴手套哦
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参考文献