八寶粥查看源代码讨论查看历史
每年到了臘八節的時候，很多地方都有吃「臘八粥」的習慣，這已經成為我國的一種傳統節日食品。臘八粥也叫八寶粥，原意是指用八種不同的原料熬製成粥，但是隨著時代的發展，現在八寶粥的材料早已超出了八種，雖然各種八寶粥用料都有所不同，但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等穀類，黃豆、紅豆、綠豆、芸豆、豇豆等豆類，紅棗、花生、蓮子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圓、葡萄乾、白果等乾果。臘八粥不僅是時令美食，更是養生佳品，尤其適合在寒冷的天氣里保養脾胃。
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熱性體質—花生薏仁八寶粥. 現在的溫度仍然偏涼，所以不鼓勵吃寒涼的食物，即時是熱性體質的人也是。彭溫雅建議，花生的亞麻油酸對身體很好， ... ...。[2]。
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招財進寶紅豆八寶粥 雀巢健康科學. 食材：紅豆、去皮花生仁、綠豆、蓮子、圓糯米、去籽紅棗、桂圓肉、水、二號砂糖、雀巢快凝寶高能果凍(紅豆口味).。[3]
八寶粥。臘八粥 約5-6人份 材料: 紅豆50g,花生50g,綠豆50g,蓮子50g, 糯米100g,紫糯米50g,紅棗10粒,桂圓50g, 冷水2000cc,糖150g, 步驟: 1.紅豆及 . ...。[4] 小時候我很愛吃八寶粥..特別是--X妞甜八寶.. "X山八寶粥"我也蠻喜歡的...一直很懷念那味道.. 可是我很久沒買罐頭了..也一點都不想買罐頭...所以.。[5]
參考文獻
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