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健身餐減肥餐 圖片來自豆果美食網

健身餐減肥餐

健身餐減肥餐的用料

• 番薯適量
• 西蘭花適量
• 玉米適量
• 雞胸肉適量
• 檸檬適量
• 草莓適量
• 耗油適量
• 醬油適量
• 雞蛋適量

健身餐減肥餐的做法

2. 東西洗乾淨，上蒸鍋
4. 開始蒸，先大火
6. 再轉小火
8. 蒸熟即可
10. 雞肉用醬油，耗油，檸檬醃製
12. 上烤箱，上下火200℃烤15分鐘即可
14. 熟了，切小塊
16. 裝飯盒裡