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健身餐减肥餐 圖片來自豆果美食网

健身餐减肥餐

健身餐减肥餐的用料

• 番薯适量
• 西兰花适量
• 玉米适量
• 鸡胸肉适量
• 柠檬适量
• 草莓适量
• 耗油适量
• 酱油适量
• 鸡蛋适量

健身餐减肥餐的做法

2. 东西洗干净，上蒸锅
4. 开始蒸，先大火
6. 再转小火
8. 蒸熟即可
10. 鸡肉用酱油，耗油，柠檬腌制
12. 上烤箱，上下火200℃烤15分钟即可
14. 熟了，切小块
16. 装饭盒里