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健脾养胃的紫薯淮山饮
圖片來自豆果美食网

健脾养胃的紫薯淮山饮山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功;紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。

紫薯淮山饮的用料

  • 紫薯半个
  • 淮山两块
  • 冰糖少量

紫薯淮山饮的做法

  1. 淮山削皮,紫薯削皮备用
  2. 紫薯切小块
  3. 淮山切小段
  4. 一起放进破壁机里
  5. 最后加入冰糖
  6. 加入适量水,喜欢浓稠的可以加少点,反之可以多加点,不能超过最大的水位!
  7. 启动豆浆模式,程序结束后放凉即可饮用啦
  8. 颜色跟口感都很赞哦!细腻无渣,早餐来一杯!开启全新的一天

[1]

参考文献