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候家湾练氏得姓于唐，练氏后裔在唐、宋直至明初的各个朝代中，都有人任官职。至明朝建文四年(1402年)，在聚居江西新淦的练氏后裔中，有官至御史大夫的练子宁和时任嘉定县令的练达(字大亨，乃练子宁侄儿)。

基本信息

因练子宁与方孝孺(时任侍讲学士)等人在"靖难之变"中极力反对燕王朱棣入京师夺帝位自立为明成祖，被诛灭九族(方孝孺被诛灭十族)。当时练、方两姓人被到处追杀，少数侥幸逃避者也被迫隐居改姓。

单说嘉定县令练达遭叔父株连被迫与妻沈氏投浏河自杀前夕，曾将已怀孕的妾黄氏托付给部属郭元宗照顾，隐居于今嘉定区封浜镇纪家村北境。后来黄氏生了儿子，改姓侯名居练。之后，侯居练的后代人丁兴旺，逐渐形成了侯氏大族，居住的村庄因地处河流湾角而被称为侯家湾。

侯居练曾对后代有过读书后不要当官的教诲，所以从"靖难之变"到清朝前期的三百余年期间，虽然练达的后裔中出了不少的举人、秀才，甚至考取进士，都未当官，除了在家务农外，大多从事行医、教书等生涯。至清代乾隆中期，朝廷曾为"靖难之变"中被明成祖迫害者进行平反，其中练达被追封为"节愍公"，练氏后裔纷纷恢复姓练，但侯家湾的村名仍保留至今。

据新编《宝山县志》和《上海县志》记载:嘉定区封浜镇的侯家湾及邻近村庄里居住的百余名练姓居民，是全市唯一的练氏聚居地，占嘉定全区练姓人数的百分之八十以上。嘉定其他各乡镇的练姓居民大多数原籍侯家湾。

侯家湾练姓人编纂的清代《练氏宗谱》和清光绪《嘉定县志》、民国《嘉定县续志》内曾记载了练姓的来历和练姓人在历代的部分经历。