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保定鐵球（俗稱健身球）不僅是娛樂工具，而且有着群眾觀健身功能。球的外表明光錚亮，其內部結構複雜，球內有球，並裝音板，兩個為一付，俗稱"一公一母"。

中國的特產不僅涵蓋了琳琅滿目的美食佳肴，更有精妙絕倫的手工藝品、珍貴稀有的藥材以及風韻獨具的地方特色產品。譬如，絲綢之路上飄逸的錦緞、景德鎮窯火中誕生的瓷器、武夷山雲霧繚繞中的茗茶，無一不承載着千百年的歷史沉澱與人文情懷。

特產簡介

「保定鐵球」（俗稱健身球）不僅是娛樂工具，而且有着群眾觀健身功能。球的外表明光錚亮，其內部結構複雜，球內有球，並裝音板，兩個為一付，俗稱"一公一母"。拿在手中運轉坊來，音響各異，有高有低，清脆悅耳，既能收到調筋理神之功效，還能在鐵球的纏綿悅耳音響中陶冶性情。舊時官宦、商賈進京往返於保定余中，必購買此物，作饋贈親友或達官顯貴的見面禮。 現在的保定鐵球，是在沿襲了明清古老製作技術上，經過改進與革新研製而成的，工藝更加精細，結構更加科學。 實踐證明，健身球不單是一種運動工具，而且具有調理精神，強壯筋骨的健身作有，對某些常見病，如血壓、冠心病、神經衰弱、頸椎病、肩周炎、偏癱後遺症、手指功能障礙等，均有一定的療效。

保定鐵球，又名健身球。是河北保定傳統的民間工藝品。也是保定人十分喜愛的體育活動器材。所謂「保定府三宗寶，鐵球、面醬、春不老」，鐵球是「保定三寶」之首。保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手托着兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。

保定鐵球，直徑一般4～5厘米，球體明光鋥亮，球內有球，並裝有音板，兩個為一副，聲音有高有低，名曰「一公一母」。將雙球置於手中，五指撥動，使之正轉或逆轉，發出一高一低的音響，輕柔悅耳。經臨床實驗證明，玩健身球可以疏通經絡，強筋健骨、調和氣血，還可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎症、高血壓、半身不遂等慢性疾病。相傳乾隆皇帝活了88歲，著名畫家齊白石長壽98歲，他們之所以高壽，都得益於常練健身球。

歷史傳承

保定鐵球，歷史悠久。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。

保定鐵球原為實心球，清代時，有個宮廷鐵匠為了排除玩鐵球時的寂寞，將音樂引入到造鐵球中來，把實心球改制成帶有音響的空心鐵球。這位工匠告老還鄉，在保定南郊西馬池村落戶，仍以制鐵球為生。起初是自產自銷，後來委託鼓樓南乾石橋商店代售。這位工匠為保持產品名譽和專利，嚴守秘方，自己生產，不收徒弟，只傳子不傳女，以防止將這一技術傳人外姓人之手。其末代傳人只生一女，且聰明伶俐，出於好奇，要求向父親學習制球手藝。父親嚴守祖上規矩，不肯傳授。女兒並不灰心，經常深夜在窗外舔紙偷學技巧。老匠人去世後，姑娘出嫁，另起門戶，製造起鐵球來。到清末，保定甘石橋已有幾戶製作鐵球，人們不僅作為健身器械，還把它作為新鮮禮品，孝敬父母或饋贈親友。保定鐵球聞名遐邇。

民間傳說

早在三四百年前，明朝年間，保定有一家鐵匠鋪，掌鉗的師傅姓王，人稱王鐵匠。他不但為人忠厚老實，手藝上也是隔着門縫吹喇叭——名（鳴）聲在外了。齊、魯、燕、趙一帶的百姓視王鐵匠的鐵器為上等產品，規格地道，堅固耐用。練武人使的刀槍劍戟，斧鉞鈎叉等十八般兵器，經他一手打制，鋒利無比，不崩不捲。