低脂低卡減肥餐，菠菜豆腐湯，清淡好喝！檢視原始碼討論檢視歷史

低脂低卡減肥餐，菠菜豆腐湯，清淡好喝！ 圖片來自豆果美食網

低脂低卡減肥餐，菠菜豆腐湯，清淡好喝！

減肥減脂的小仙女們看這裡，今天教大家做超好喝的菠菜豆腐湯，清爽可口，低脂低卡，非常適合減肥時期喝哦！做法超級簡單，一學就會，好吃不胖，喜歡的小仙女們一定要試試哦！

菠菜豆腐湯的用料

• 內酯豆腐1盒
• 菠菜1把
• 胡蘿蔔半根
• 雞蛋1個
• 大蒜3瓣

菠菜豆腐湯的做法

2. 首先，把豆腐切塊、雞蛋打散、菠菜切小段，胡蘿蔔切丁、大蒜切末備用
4. 不粘鍋內倒入少量食用油，倒入蒜末炒香，加入胡蘿蔔丁翻炒一會兒，加入適合清水 水開倒入豆腐塊，水再次煮開後下入菠菜， 淋入蛋液
6. 最後加入適量鹽和味精調味即可
8. 低脂好喝的菠菜豆腐湯就做好啦，想要減肥的集美們可以試試哦