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五黑固肾粥

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五黑固肾粥是一道由黑米、黑芝麻等食材制成的菜肴。

基本内容

中文名:五黑固肾粥

是否含防腐剂:否

适宜人群:肾虚

主要原料:黑米黑豆黑芝麻,(君迁子)黑枣,黑香菇

主要食用功效:补肾,固肾,养肾

食材配料

五黑固肾粥每次用量:黑米3两,黑豆30克,黑芝麻30克,黑枣(君迁子)30克。黑香菇若干,一起用电紫砂锅浸泡3小时以上,然后将电源调到强档煮开,再调到自动挡熬6小时即可。五黑固肾粥是冬季最佳的食补。

效果作用

肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以在冬天稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,来年开春能更有精神。[1]

参考文献

  1. 五黑固肾粥美食杰网