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五色营养粥「吃它」
圖片來自豆果美食网

五色营养粥「吃它

营养美味、幸福满满的早餐粥来咯^_^每种食材来一点,和白米一起炖煮,煮出美味煮出生活的五彩斑斓

五色营养粥的用料

  • 白米50克
  • 玉米半根
  • 紫薯一个
  • 红薯半个
  • 毛豆适量
  • 红枣三枚
  • 胡萝卜半根

五色营养粥的做法

  1. 紫薯、红薯、胡萝卜切小块,毛豆去皮剥好,玉米切段,红枣洗净备用
  2. 将除玉米以外的食材放入锅中,加锅三分之二的水,加盖大火煮开
  3. 接着放入玉米段,小火加盖煮25分钟
  4. 煮的过程中适当的搅拌,最后关火就可以^_^吃它![1]

参考文献