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| 五步拳 |
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中文名称： 五步拳 创始人： 查尚义、滑宗岐、武殿璋 所属流派： 查拳派 发源地区： 山东省聊城市冠县 |
五步拳，发源于山东省聊城市冠县张尹庄村，是长拳类武术的基本练习方法，主要用于武术拳法套路入门、提高四肢动作协调力，是查拳基础套路之一，中国传统武术拳法之一。
五步拳是通过武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型结和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法构成的组合练习套路。 [1]
历史渊源
五步拳起源于唐代"安史之乱"时期，唐朝向西域大食国借兵平乱，大食国青年将领滑宗歧在战场上受伤，受到山东冠县张尹庄村回族穆斯林群众照料。康复后，滑宗歧将自己擅长的拳术"架子拳"传授给村民。因跟随学艺者众多，滑又将自己的师兄查元义从哈密请来传授拳术"身法势"，后世便将两者统称为"查滑拳"，简称"查拳"，五步拳即为查拳的基础套路之一。
清代末年，山东冠县武术家张其维传于张西彦、张凤岭、张英振等;北京武术家刘昆传于常振芳。
建国以后，常振芳传于齐谋业、翟金生、董世明、孙长立、路景臣、曹崇柱、杨茂林、马金龙、张汝志、张汝维、李全坤、张忠良等。
功法解析
五步拳是通过武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型结和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法构成的组合练习套路，主要招式有预备式、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式等。
主要特点
五步拳姿势舒展挺拔，发力迅猛，动静有致，刚柔兼备，节奏鲜明，步法灵活多变，功架整齐;往返进退，上下起伏，力求协调配合，整个套路表现出剽悍矫捷的形态，是长拳类型中较为系统的拳种。同时其动作较少，结构简单，利于初学者学习。
五步拳在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还可以配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥"长一寸强一寸"的优势。