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了解金盏花茶 图片来自茶沃网

金盏花茶，橙黄色花朵犹如太阳的金盏花（Calendula officinalis），又名常春花，原产于南欧、地中海沿岸一带。据说古罗马人看见金盏花在初一开花，于是依“Calends”（罗马古历初一）为它命名，这就是其属名的由来。

金盏花茶富含维生素、胡萝卜、番茄碳氢化合物等。具有发汗、利尿、解湿热、改善肤色、清凉解暑、改善皮肤光泽和弹性、润肤、润燥、补水、锁水的作用。但金盏花茶性寒性寒，胃弱者不宜大量饮用。

功效和作用

1.滋润皮肤、改善气色

金盏花富含多种维生素，尤其是维生素A和维生素C，能防止色素沉着，改善皮肤光泽和弹性，减缓衰老，避免皮肤松弛和皱纹。

2.促进消化

金盏花可以用来泡茶，有促进消化的作用。感冒时喝万寿菊茶有助于退烧、降温、降火。它还具有解痉和促进消化的作用，此外，它还能促进血液循环。

3.缓解干燥

金盏花有很好的补水效果，可以帮助干性皮肤保湿，促进皮肤新陈代谢。长期饮用也能使皮肤光滑有弹性。

万寿菊富含皂甙，可降低胆固醇和血脂。因此，每天喝万寿菊水有一定的降血脂作用。

禁忌

万寿菊虽然有很好的保健功能，但并不适合所有人。孕妇和儿童不应饮用万寿菊，以免危害健康。

药用

金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。金盏花也是功效强大的药草，以治疗皮肤的疾病及创伤为主，外用具有消炎、杀菌抗霉、收敛、防溃烂的效果，并减轻晒伤、烧烫伤等。平时用来蒸脸、药草浴或手足浴，可促进肌肤的清洁柔软。感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。它还具有镇痉挛、促进消化的功效，对消化系统溃疡的患者极适合；此外，还能促进血液循环，缓和酒精中毒，故也有益补肝的功效。

冲品

金盏花茶是以一大匙的干燥花瓣冲泡而成，焖约10分钟即可，金黄色的茶映衬着漂浮的金黄花瓣，清香袅袅，饮来甘中微苦，可加蜂蜜调。

制作方法

可以根据其原料的不同而制作不同的金盏花茶 ，具体制作方法如下：

金盏花阳光茶

金盏花的花型有如小太阳一般，而黄色的茶汤又像亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神扫除睡意，玫瑰果提供一天所需要的维生素C，使人精力充沛。

材料

干燥金盏花1大匙 干燥马鞭草1小匙 玫瑰果1小匙 热开水500毫升

过程

干燥金盏花用热开水冲泡一下，浸泡约30秒取出

将金盏花与马鞭草和玫瑰果一起放入壶中，冲入500毫升热开水，浸泡3分钟即可

金盏花消暑茶

金盏花茶除了可以消热解暑之外，还有养肝明目、消炎养颜的功效，夏季饮用不仅清凉去热还能喝出好皮肤。如果不习惯花朵本身的味道，可依个人口味加入进行调味。

材料

干燥金盏花3～5克 绿茶1茶匙 热开水适量

过程

将干燥金盏花用热开水冲一下，浸泡30秒后洗净

将金盏花与绿茶一起放入壶中，加入热开水浸泡约3分钟即可饮用

金盏花薄荷茶

薄荷与金盏花搭配，能提神下火，稳定情绪，最适合熬夜后的早上饮用。如果手边没有新鲜薄荷，可以用干燥薄荷1小匙代替。

材料

干燥金盏花1匙 新鲜薄荷5枝 热开水500毫升

过程

将干燥金盏花用热水冲一下，再浸泡30秒后洗净

将金盏花和薄荷一起放入壶中，加入500毫升热开水，浸泡30秒即可

选购方法

颜色太鲜艳、太漂亮的金盏花茶不能选，可能是硫磺熏的，这种金盏菊用滚水冲泡后，有硫磺味。要选有花萼，花萼偏绿色的新鲜菊花。

颜色发暗的金盏菊也不要选，这种金盏菊是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉，这样的菊花吃了对身体有害。

用手摸一摸，松软的，顺滑的金盏菊比较好；花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的就采摘了。

菜市场上的金盏菊质量没有保证，大医院或大药店的金盏菊有独立包装，有药师把关，相对来说，质量有保障。

健康功效

1、发汗利尿、清湿热、降火气。

2、缓解失眠、神经衰弱和焦虑等症。能保护视力、养护肠机能、养肝明目、养颜美容、解毒消炎。

3、消炎杀菌、促进血液循环、止痛、促进伤口愈合，缓解经痛；有助治疗胃痛及胃溃疡。

4、保护消化系统，增强肝脏功能。刺激胆汁分泌，分解脂肪，建议女性不妨多饮。

5、在重感冒时饮用可利尿、退烧。

6、有收敛、防溃烂、减轻晒伤、烧烫伤等功效。用来蒸脸、药草浴或手足浴，可促进肌肤的清洁柔软。